1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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打呼噜是许多中年人都会遇到的问题，它不仅影响了自己的睡眠质量，也给身边人带来了困扰。那么，人到中年为什么会打呼噜？如何解决这个问题呢？本文将从以下几个方面进行阐述。
一、中年人打呼噜的原因
1. 生活习惯：长时间保持不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，会导致呼吸道肌肉松弛，进而引发打呼噜。
2. 肥胖：随着年龄的增长，人体代谢减缓，容易导致肥胖，而肥胖者的脂肪堆积在颈部，压迫呼吸道，容易产生呼噜声。
3. 鼻咽部疾病：慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大等鼻咽部疾病，会导致呼吸道狭窄，从而引发打呼噜。
二、打呼噜的影响及危害
1. 影响生活质量：打呼噜会导致睡眠质量下降，使人感到疲劳、注意力不集中，影响工作和生活。
2. 影响人际关系：打呼噜会影响到身边人的休息，甚至导致家庭关系紧张。
3. 潜在健康风险：长期打呼噜可能引发高血压、心脏病、脑血管疾病等，严重时甚至危及生命。
三、解决中年人打呼噜的方法
1. 改善生活习惯：、限酒、保持良好的作息时间，增加锻炼，以减轻打呼噜的症状。
2. 减肥：对于肥胖者，应采取合理饮食和适量运动的方式，减轻体重，从而改善呼吸道狭窄的问题。
3. 治疗相关疾病：积极治疗鼻咽部疾病，保持呼吸道通畅。
4. 选择合适的睡姿：尽量选择侧卧，避免仰卧，以减轻鼾声。
5. 睡眠呼吸暂停综合症患者可佩戴呼吸机：对于病情严重的患者，可在医生建议下使用呼吸机，以保证呼吸道通畅。
人到中年打呼噜是一个需要重视的问题。我们应该从生活习惯、减肥、治疗相关疾病等多方面入手，减轻打呼噜的症状，提高生活质量，享受美好的睡眠。
