1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，爱自己意味着接受自己的完整。每个人都有自己的优点和缺点，我们应该学会接纳自己的全部。不要因为自己的缺点而自卑，因为那是构成你独特个性的一部分。我们需要明白，每个人都是不完美的，接受自己的不完美才能真正获得内心的平静和满足。
其次，爱自己意味着关心自己的身心健康。忙碌的生活往往让我们忽略了自己的身体和内心的需求。我们需要学会在繁忙的日程中留出时间，关注自己的健康。无论是通过运动锻炼身体，还是通过读书、旅行来滋养内心，都是对自己的一种关爱。只有拥有健康的身心，我们才能更好地享受生活的美好。
而爱自己也意味着追求自己的梦想和目标。每个人都有自己独特的梦想，对于这些梦想，我们应该坚持追求。不要因为别人的评价或者外界的压力而放弃自己的理想，我们要勇敢地追逐梦想，坚定地走自己的道路。只有实现自己的梦想，我们才能找到人生的意义和存在的价值。
爱自己还意味着培养良好的自我价值观和人生态度。我们需要建立起一套适合自己的价值观，明确自己对于人生的追求和对于幸福的定义。并且在面对困难和挫折时，保持乐观的态度，相信自己的能力和潜力。只有积极向上地看待人生，我们才能更好地面对困难，更加坚强地成长。
最后，爱自己还需要学会与他人建立良好的关系。我们需要珍惜身边的亲人和朋友，与他们保持良好的沟通和互动。同时，我们也要学会设定自己的边界，保护自己的利益和情感。不要为了取悦他人而放弃自己的底线和原则，我们要学会坚持自己的立场，真实地对待自己和他人。
总而言之，爱自己是一种对自己负责任的态度和行为。只有真正爱自己，我们才能找到内心的平静和满足，才能更好地面对人生的挑战。希望每个人都能从内心深处爱自己，因为我们值得拥有最好的生活。
