1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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“生命诚可贵，爱情价更高。若为自己活，身体更要保。”这句来自《离骚》的古文名篇，一直是人们关于健康的感悟的经典之作。他提醒我们，生命的珍贵无法用任何财富来衡量，而爱情更是无价的。为了能够健康地生活，我们需要保护好自己的身体，将健康放在首位。
“寸 阳 之 功 ， 一 日 之 阴。”这句出自《素问·阴阳应象大论》，道出了阴阳的哲学理念。生命是一个平衡的过程，而健康也是如此。我们需要适度地休息和放松，以平衡自身与外界的关系。只有找到阴阳的平衡点，我们才能拥有健康的身心。
“好的健康是人生的第一财富。”这是美国作家拉尔夫·华尔多·爱默生的名句，用简洁的语言道出了健康的重要性。无论我们多么富有，如果身体不健康，那么财富也会失去意义。健康是我们最宝贵的财富，只有拥有了健康，我们才能去追求其他的财富和梦想。
“吃好睡好才是真的好。”这句口号虽然简单，却道出了健康的基本要素。合理的饮食和充足的睡眠对于维持身体的健康非常重要。我们需要摄入有营养的食物，保持良好的作息习惯，以此来维持身体的正常运转。只有好好吃饭和睡觉，我们才能有足够的精力去追求自己的梦想。
“运动是延年益寿的秘诀。”这是医学界公认的事实。适量的运动可以提高心肺功能，增强免疫力，改善心情，延缓衰老。无论是跑步、游泳还是瑜伽，只要坚持，都能够为我们的身体带来健康的变化。运动不仅仅是锻炼身体，更是修炼意志力的过程。
“保持微笑，延续健康。”微笑是人类最美丽的语言之一，也是最简单的健康调节剂。笑容可以改善心情，消除压力，增强身体的免疫力。当我们微笑时，我们的身体会释放出一种叫做“内啡肽”的物质，它会让我们感到快乐和幸福。所以，不管面对多大的困难，保持微笑永远是我们追求健康的良方。
“健康是生活的基准。”这是健康管理专家王卫的名言。健康是人生的基石，只有拥有了健康，我们才能有更多的选择和机会。我们应该时刻关注自己的身体，不断学习和提升健康意识，做出更好的健康选择。只有拥有了健康的身体，我们才能享受生活的美好和追求梦想的勇气。
健康不仅仅是一个疾病状态的缺乏，更是一个身体、心灵和社会的完整。我们要追求的是全面的健康，而不仅仅是疾病的缺失。无论是身体还是心灵，我们都应该时刻保持关注，做出积极的选择，迈向更加健康和充实的生活。
身体是我们生命的容器，只有拥有健康的容器，我们才能够装下更多的幸福和梦想。所以，让我们时刻保持关注和关心自己的身体，将健康放在生活的首位。只有拥有了健康，我们才能够享受生活的美好。愿每个人都能够通过保持健康，走向幸福和成功的人生之路。
