1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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生活中，个人卫生是我们每个人都应该注重的重要方面。维护个人卫生不仅仅是为了健康，更是一种对自己和他人的尊重。我深深感受到了个人卫生对我们生活品质的重要影响。
个人卫生与身体健康
个人卫生与身体健康息息相关。保持身体清洁是预防疾病最基本的步骤。通过勤洗手、保持口腔清洁、定期洗澡等习惯，我们能够防止细菌和病毒感染，减少生病的机会。与此同时，良好的个人卫生也有助于改善睡眠质量和增强免疫力，让我们的身体更健康。
个人卫生与社交关系
保持良好的个人卫生习惯不仅对自己有益，也对我们的社交关系产生积极影响。一个整洁、干净的外表给人留下良好的印象，增加了自信心。而且，如果我们身上没有异味和污垢，我们与他人交往时也更加自在和舒适。我们的个人卫生程度不仅代表了我们对自己的态度，也表达了对他人的尊重。
个人卫生与心理健康
维护个人卫生还能促进心理健康。整理和清洁周围的环境可以帮助我们排除精神上的杂质，让我们保持头脑清醒和平静。当我们处在一个整洁、清新的环境中，我们往往会感到更加放松和满足。这种舒适的环境能够让我们远离焦虑和压力，有助于提高生活质量。
个人卫生与自我关爱
个人卫生是对自己的一种关爱和照顾。当我们把个人卫生视为一种自我关爱的方式时，我们会愈发重视它。个人卫生不仅仅是简单的任务，更是一种关心自己身体和心灵的方式。通过维持身体的整洁和健康，我们向自己传递了一种爱和呵护的信息，这种自我关爱将会影响我们的整个生活方式。
个人卫生是我们每个人都应该关注的重要问题，它对我们的身体健康、社交关系、心理健康和自我关爱都有深远影响。保持良好的个人卫生习惯不仅仅是一种责任，更是一种生活态度。让我们从现在开始，将个人卫生维护放在生活的重要位置，让它成为我们健康、幸福生活的基础。
