1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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思想抑郁的产生原因往往是多方面的。社会压力、工作压力等外部因素是造成思想抑郁的重要原因之一。现代社会快节奏的生活、竞争激烈的工作环境让人们感到无法喘息，导致内心逐渐沉重，产生压抑感。同时，人际关系的不顺利、亲密关系的破裂等也给人们带来思想抑郁。种种原因交织在一起，使得思想抑郁问题日益突出。
思想抑郁不仅仅是一种心理问题，它也会对人们的身体健康造成负面影响。持续的思想抑郁会使人的免疫力下降，易患各类疾病。此外，思想抑郁还会影响人的睡眠质量，导致失眠等睡眠问题的出现。长时间的失眠将进一步恶化人的心理状态，形成恶性循环。
面对思想抑郁，我们不能够无动于衷。首先，我们应该认识到思想抑郁并非个人的无能为力，而是一个社会问题。当我们认识到抑郁不仅仅是个人的问题，而是一个需要关注和改变的社会问题时，我们才能够积极寻求帮助。
其次，我们需要保持积极的生活态度。积极的生活态度有助于摆脱消极情绪的困扰。我们可以寻找对自己有益的爱好，比如运动、读书、旅行等，让自己的生活充实而有意义。同时，我们也应该学会适当地接受与情绪相关的痛苦，并努力寻找解决问题的方法。
在帮助他人解决思想抑郁的问题时，我们应该展现出关爱与理解。我们可以通过倾听、陪伴等方式，给予他人情感上的支持。同时，我们也鼓励他们主动寻求专业帮助，如咨询师或心理医生的帮助。专业人士能够通过专业的心理治疗手段帮助他们克服困境，重建自信，恢复积极的生活态度。
思想抑郁是一种常见的心理问题，但我们不能因此忽视它的严重性和普遍性。通过关爱与帮助，我们可以一起缓解思想抑郁问题带给人们的困扰。让我们共同努力，营造一个更加健康、积极向上的社会氛围。
思想抑郁并非不可战胜的问题，我们有能力改变。让我们摒除杂念，迎接生活，重新燃起内心的希望与力量。只要我们肩并肩地前行，扶持彼此，我们定能走出思想抑郁的阴影，迎来心灵的晴朗与自由。
