1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、审美的重要性
审美是指人对于美的感受、认识和评价能力。它不仅仅是一种艺术欣赏的能力，更是提升自身生活品质的重要素养。拥有良好的审美能力，可以让我们更加敏锐地感知美的事物，培养健康积极的情绪，提高对生活的享受。
二、多元化的审美来源
培养自己的审美需要不断地扩大自己的视野，接触更多样化的审美来源。除了经典的艺术作品，还可以通过欣赏自然景观、阅读文学作品、观看电影电视剧等多种方式来丰富自己的审美经验。同时，借助互联网和社交媒体平台，可以获取到更广泛更深入的审美信息。
三、培养审美的艺术鉴赏能力
艺术品的鉴赏是培养审美能力的重要途径。通过参观艺术展览、阅读相关的艺术书籍，了解不同艺术流派和时期的特点，学习欣赏艺术作品的技巧和方法。同时，也可以参与到绘画、摄影等艺术创作中，提升自己对于艺术的理解和创造能力。
四、注重细节，培养美感
审美能力的培养需要注重细节，从生活中的点滴之处寻找美感。在日常生活中，留意身边的物品和环境，欣赏其独特的设计和细节之美。可以从家居摆设、服饰搭配、食品呈现等方面开始，培养对于美的敏感度和品味。
五、交流与分享，丰富审美视野
与他人分享自己的审美体验是培养审美的有效方式。可以参与相关的社群和论坛，与其他对艺术有兴趣的人交流自己的欣赏和评价，听取他人的观点和见解。通过与他人分享，可以开拓自己的眼界，获取到更多不同的审美视角。
培养自己的审美，是一种持续的学习和提升过程。通过不断地开阔视野、学习鉴赏技巧、关注细节、交流分享，我们可以逐渐培养出独特而高质量的审美品味，提升自己的生活品质，享受更美好的人生。
