1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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交际能力理论：如何提升你的人际交往技巧
在现代社会，交际能力显得越来越重要。一个具备优秀交际能力的人，可以在职场、生活中如鱼得水，轻松建立和谐的人际关系。那么，如何提升我们的交际能力呢？本文将从交际能力的定义、交际能力的类型、提升交际能力的方法和技巧等方面进行详细的阐述。
一、交际能力的定义
交际能力，指的是一个人在与他人沟通、互动过程中，能够有效地表达自己的想法，理解他人的需求和情感，并建立和谐关系的能力。具备优秀交际能力的人，通常能够更好地适应社会环境，解决人际关系中的问题，实现自身的价值和目标。
二、交际能力的类型
1. 表达型交际能力：善于用语言、文字等方式表达自己的想法和情感，能够清晰、有力地传达信息。
2. 理解型交际能力：能够敏锐地洞察他人的需求、情感和意图，善于倾听、理解和接纳他人。
3. 协调型交际能力：能够在人际关系中找到平衡点，善于调解矛盾、化解冲突，促进和谐相处。
4. 应对型交际能力：能够在紧急、突发情况下迅速作出反应，妥善处理人际关系中的问题。
三、提升交际能力的方法
1. 增强自信心：自信的人往往更容易与他人建立良好的关系。提升自信心的方法包括了解自己的优点、增强自我价值感、勇于面对挑战等。
2. 学会倾听：倾听是交际的基础。善于倾听他人，不仅能够了解他人的需求和情感，还能够赢得他人的信任和尊重。
3. 提高沟通技巧：有效的沟通技巧能够帮助我们更好地表达自己的想法，理解他人的需求。提升沟通技巧的方法包括清晰明了地表达自己的观点、用“我”开头的句子表达自己的需求、避免过度批评等。
4. 培养同理心：同理心指的是站在他人的角度理解他人的感受和需求。具备同理心的人，通常能够更好地与他人建立和谐的关系。培养同理心的方法包括换位思考、尊重他人的观点、关心他人的感受等。
四、提升交际能力的技巧
1. 微笑：微笑是最好的社交良药。一个真诚的微笑，能够迅速拉近与他人之间的距离，缓解紧张的氛围。
2. 肢体语言：肢体语言是交际中非常重要的一环。一个积极的肢体语言，能够增强自己的信心，也更容易获得他人的信任。
3. 赞美：适当的赞美能够拉近与他人之间的距离，增进彼此的好感。赞美的技巧包括真诚地赞美他人的优点、避免过分夸张的赞美、针对具体事情进行赞美等。
通过以上对交际能力理论的阐述，希望能够帮助大家更好地提升自己的交际能力，建立更和谐的人际关系。
