1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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班杜拉观察理论概述
班杜拉观察理论是心理学中关于人类行为的重要理论之一,由美国心理学家阿尔班杜拉(Albert Bandura)在20世纪60年代提出。该理论认为,人类行为不是由内在因素或外在环境单独决定的,而是由个体与环境之间的相互作用和观察学习的机制共同塑造的。班杜拉观察理论的核心观点是,个体通过观察他人的行为及其结果,可以学习和获得新的行为方式,并将其应用于自己的生活中。
1. 观察学习的基本过程
观察学习是指个体通过观察他人的行为及其结果,从而学习新的行为方式的过程。班杜拉认为,观察学习包括四个基本过程:注意、保持、再现和动机。首先,个体需要注意到他人的行为;其次,个体需要保持对这些行为的记忆;然后,个体需要尝试在自己的生活中再现这些行为;最后,个体需要有足够的动机来应用这些行为。
2. 观察学习与认知发展
班杜拉认为,观察学习是人类认知发展的重要组成部分。通过观察他人的行为,个体可以获取新的知识和技能,从而提高自己的认知能力。此外,观察学习还可以帮助个体建立自我概念和自我评价,从而促进自我认知的发展。
3. 观察学习与情绪发展
观察学习不仅对个体的认知发展有重要影响,还可以帮助个体发展情绪调节能力。通过观察他人的情绪表现和情绪调节方式,个体可以学习如何控制自己的情绪,如何应对不同的情绪情境,从而提高自己的情绪适应能力。
4. 观察学习与社会行为
观察学习不仅对个体的认知和情绪发展有重要影响,还可以影响个体的社会行为。通过观察他人的行为,个体可以学习如何与他人相处,如何处理人际关系,从而促进社会适应能力的发展。班杜拉认为,观察学习是个体社会化的一个重要途径。
5. 自我效能与观察学习
自我效能是指个体对自己能力的信心和信念,是个体实现目标的重要心理因素。班杜拉认为,自我效能可以促进观察学习的效果。当个体相信自己可以成功地再现某种行为时,他们就会更积极地观察和模仿他人的行为,并更有效地应用这些行为。
6. 观察学习的应用
班杜拉观察理论可以应用于许多不同的领域,如教育、心理治疗、管理和组织发展等。例如,教师可以利用观察学习来促进学生的学习和发展,管理者可以利用观察学习来改善团队协作和激励员工等。
7.
班杜拉观察理论是心理学中关于人类行为的重要理论之一,认为人类行为不是由内在因素或外在环境单独决定的,而是由个体与环境之间的相互作用和观察学习的机制共同塑造的。班杜拉观察理论不仅可以帮助个体发展认知能力、情绪能力、社会能力,还可以促进自我效能的发展,应用于许多不同的领域。
