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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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班杜拉行为主义理论

作者:人生智慧网 2024-05-08 0次阅读

班杜拉行为主义理论概述

班杜拉行为主义理论,是以美国心理学家阿尔伯特·班杜拉(Albert Bandura)为代表的一种心理学理论。班杜拉认为,人的行为主要是由观察学习、认知过程和自我调节三个部分共同作用的结果。观察学习是指个体通过观察他人的行为及其结果,从而习得新行为的过程;认知过程是指个体在观察学习的过程中,对观察到的事物进行思考、理解和评价的过程;自我调节是指个体根据认知结果调整自己的行为。班杜拉的行为主义理论突破了传统行为主义的局限,强调个体在学习过程中主动性和自我调节的作用,为心理学研究提供了一个更为全面、科学的视角。

观察学习在行为主义理论中的地位

观察学习是班杜拉行为主义理论的核心部分,他认为观察学习是个体学习的主要方式。观察学习具有以下特点:观察学习是一种间接的学习方式,个体不必亲自体验行为的结果,只需观察他人的行为即可习得新行为;观察学习具有选择性,个体根据自己的需求和兴趣选择观察对象和内容;第三,观察学习具有自我调节功能,个体根据观察到的行为结果调整自己的行为。

认知过程在行为主义理论中的作用

班杜拉的行为主义理论不仅强调行为,还强调认知过程在行为中的作用。他认为,认知过程是个体在观察学习过程中对观察到的事物进行思考、理解和评价的过程。认知过程具有以下特点:认知过程是个体行为的先导,只有经过认知过程对新行为进行思考和理解,个体才可能产生行为;认知过程具有反馈功能,个体根据行为的后果调整自己的认知,从而影响后续行为;第三,认知过程具有累积性,个体通过不断的认知活动积累知识,形成自己的认知体系。

自我调节在行为主义理论中的意义

自我调节是班杜拉行为主义理论的另一个重要组成部分,他强调个体在学习过程中根据认知结果调整自己的行为。自我调节具有以下特点:自我调节是个体行为的内驱力,它使个体能够根据自身需求和环境变化调整行为;自我调节具有比较和评价功能,个体通过比较自身行为与他人行为,评价自身行为的优劣;第三,自我调节具有稳定性和连续性,个体在不断的学习和实践中,通过自我调节使行为日趋稳定和连续。

班杜拉行为主义理论在教育领域的应用

班杜拉的行为主义理论在教育领域具有广泛的应用价值。教师可以通过观察学生的行为,了解学生的学习状况,从而更好地指导学生;教师应注重培养学生的认知能力,使学生能够对所学知识进行思考、理解和评价;第三,教师应加强对学生的自我调节能力的培养,使学生能够根据自身需求和环境变化调整学习行为。

班杜拉行为主义理论在企业管理中的运用

班杜拉的行为主义理论在企业管理领域也有广泛的应用。企业管理者可以通过观察员工的行为,了解员工的工作状况,从而更好地指导员工;企业管理者应注重培养员工的认知能力,使员工能够对工作内容进行思考、理解和评价;第三,企业管理者应加强对员工的自我调节能力的培养,使员工能够根据自身需求和环境变化调整工作行为。

班杜拉行为主义理论在心理健康领域的应用

班杜拉的行为主义理论在心理健康领域具有重要的应用价值。心理工作者可以通过观察求助者的行为,了解求助者的心理状况,从而为求助者提供更好的心理援助;心理工作者应注重培养求助者的认知能力,使求助者能够对自身问题进行思考、理解和评价;第三,心理工作者应加强对求助者的自我调节能力的培养,使求助者能够根据自身需求和环境变化调整心理行为。

班杜拉行为主义理论在家庭关系中的应用

班杜拉的行为主义理论在家庭关系领域也有广泛的应用。家庭成员可以通过观察他人的行为,了解彼此的需求和状况,从而更好地沟通和理解;家庭成员应注重培养自己的认知能力,使自己能够对家庭问题进行思考、理解和评价;第三,家庭成员应加强对自己的自我调节能力的培养,使自己能够根据自身需求和环境变化调整家庭行为。

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