1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中医认为，便溏常常是因为脾胃功能失调所致。脾胃是消化吸收的重要器官，若脾胃功能出现问题，便会导致食物消化不良、水液代谢紊乱等。因此，治疗便溏的关键是调理脾胃功能。
在中医的辨证中，便溏通常可以分为脾虚湿滞、肝郁脾虚、肾阳不足等几种不同的类型。脾虚湿滞的便溏，通常伴有食欲不振、乏力、面色苍白等症状，治疗重点在于健脾化湿；肝郁脾虚的便溏，常常伴有情绪波动、胸闷犯矛盾等症状，治疗应以调解肝气、健脾为主；肾阳不足的便溏，常常伴有畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，治疗关键在于温补肾阳。
对于脾虚湿滞型的便溏，中医药有着独特的治疗方法。例如，可以选择一些健脾化湿的中药进行调理。黄芪、白术、党参等都是常用的健脾化湿药材，具有补脾益气、祛湿化痰的功效。此外，还可以在饮食上进行调节，避免过多食用油腻、寒凉食物，增加纤维素摄入，帮助排毒通便。
肝郁脾虚型的便溏，治疗重点在于疏肝解郁、健脾和中。可以选用丹参、柴胡、山楂等中药进行治疗，具有舒肝解郁、健脾理气的作用。此外，在日常生活中也要学会放松心情，保持乐观积极的态度，有助于缓解肝郁，改善脾胃功能。
肾阳不足型的便溏，治疗关键在于温补肾阳。中医常用的治疗方法包括选用补肾壮阳的药材，如人参、肉桂、淫羊藿等，具有温阳补火、固肾益气的作用。同时，还要注意保暖，避免受寒，尽量避免食用寒凉食物。
除了中医治疗外，中西合并的治疗方法也是一种值得尝试的选择。西医常用的治疗便溏的药物包括益生菌、止泻药等。益生菌可以调节肠道菌群，改善便秘症状；止泻药可以缓解腹泻，帮助恢复正常排便。在使用西药的同时，也要注意饮食上的调节和规律的生活作息。
总之，便溏是一种常见的消化系统问题，给人们的生活带来了许多困扰。中医的辨证施治方法可以帮助我们找到便溏的根源，并针对不同类型进行有针对性的调理。同时，中西合并的治疗方法也是一种可行的选择。无论采用何种方法，重要的是保持乐观的心态，积极面对便溏，相信每个人都可以摆脱便溏的困扰，重新拥有健康的生活。
