1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，脾胃虚弱的主要原因是过度劳累和长期压力。现代人的生活节奏快，工作压力大。长时间的工作和熬夜会消耗人体的精气神，导致脾胃功能减弱。此外，长期处于紧张的心理状态下，也会影响脾胃的功能。因此，调整生活方式，保证充足的休息，减轻压力，对于提升脾胃功能非常重要。
其次，不良的饮食习惯也是导致脾胃虚弱的重要原因之一。现代人的饮食以快餐和外卖为主，缺乏营养又不规律。吃太多油腻的食物容易损伤脾胃，造成脾胃功能减弱。此外，冷饮、生冷食物和辛辣刺激的食物也会对脾胃造成刺激和伤害。因此，我们应该保持饮食的多样性，注意营养的摄入，并适量减少对脾胃的不利刺激。
脾胃虚弱的辩证分析中，中医强调阴阳平衡的理论。脾胃功能减弱属于阳虚的范畴，尤其在气候寒冷的季节更容易出现脾胃虚弱的症状。阳虚的人常感到身体寒冷、畏寒怕冷、手脚发凉等症状，腹胀、腹泻、食欲不振等脾胃虚弱的常见症状也会出现。因此，调节饮食结构，增加温热的食物摄入，如姜、大蒜、肉类等，有助于提升脾胃阳气。
此外，中医还提到了脾胃湿困的情况。湿邪可以通过吃太多寒凉和辛辣的食物，或者环境潮湿而进入人体，导致脾胃湿困。脾胃湿困的人身体容易浮肿、胃口不好，大便黏滞或者排便不规律。对于这种情况，中医建议饮食清淡，少吃湿热滋腻的食物，如油腻的食物、甜品、酒精等。
脾胃虚弱是一种常见的中医辨证，其主要原因包括过度劳累和长期压力，以及不良的饮食习惯。通过调整生活方式，保证充足的休息和减轻压力，可以有效改善脾胃虚弱的症状。此外，注意饮食结构，增加温热食物的摄入，或者调节饮食清淡，远离湿热的食物，也有助于提升脾胃功能。
最后，我们要意识到脾胃虚弱是可以通过中医调理来改善的，但也需综合调整生活方式和养成良好的饮食习惯。保持身心的平衡和健康是预防脾胃虚弱的关键。让我们珍惜自己的身体，从维护脾胃健康开始。
