1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、正确认识人生矛盾的普遍性
人生矛盾无处不在，无时不在。从我们出生的那一刻起，就面临着生与死、健康与疾病、快乐与痛苦等矛盾。辩证法认为，矛盾是事物发展的根本动力，是推动社会进步和人类自我完善的源泉。我们要正确认识人生矛盾的普遍性，积极面对和解决矛盾，以实现人生的价值。
二、把握人生矛盾的特殊性
虽然人生矛盾具有普遍性，但每个个体在成长过程中所面临的矛盾各不相同。有的人在事业上遇到瓶颈，有的人在感情上遭受挫折，有的人在家庭中承受压力。我们要把握自己人生矛盾的特殊性，具体问题具体分析，有针对性地解决矛盾。
三、学会在矛盾中寻找平衡
人生矛盾往往相互制约、相互依存。在解决矛盾的过程中，我们要学会寻找平衡点，避免走极端。例如，在追求事业成功的要注意保持身心健康；在追求物质生活的要关注精神文化的需求。只有找到矛盾的平衡点，人生才能和谐发展。
四、把握矛盾的主要方面和次要方面
在解决人生矛盾时，我们要分清矛盾的主要方面和次要方面。对于影响人生全局的主要矛盾，我们要全力以赴地去解决；对于次要矛盾，我们要有选择性地对待，避免因小失大。我们还要关注矛盾的主要方面和次要方面之间的相互转化，以便及时调整策略。
五、用发展的眼光看待人生矛盾
人生矛盾不是一成不变的，而是随着个体的成长和环境的变化而不断发展的。我们要用发展的眼光看待人生矛盾，把握矛盾的发展趋势，与时俱进地调整自己的心态和行动。只有这样，我们才能在矛盾中不断成长，实现人生的价值。
六、在团队合作中解决人生矛盾
人是社会性动物，离不开与他人合作。在团队合作中，我们可以借助他人的力量和智慧来解决人生矛盾。通过交流和互助，我们可以拓宽视野，提高解决问题的能力，共同克服困难。团队合作还能增强我们的团队意识和责任感，使我们更好地面对人生矛盾。
七、用心理调适化解人生矛盾
面对人生矛盾，我们要学会心理调适，化解内心的冲突。心理调适的方法有很多，如自我暗示、心理换位、心理咨询等。通过心理调适，我们可以化解焦虑、抑郁等负面情绪，以积极的心态面对人生矛盾。
八、在矛盾中寻找人生的意义
人生矛盾是我们成长的阶梯，也是我们寻找人生意义的契机。在解决矛盾的过程中，我们要学会反思，从矛盾中发现自己的优点和不足，找到人生的价值和方向。只有这样，我们才能在矛盾中不断成长，实现人生的价值。
辩证地对待人生矛盾，就是要正确认识矛盾的普遍性和特殊性，学会在矛盾中寻找平衡，把握矛盾的主要方面和次要方面，用发展的眼光看待矛盾，借助团队合作和心理调适化解矛盾，从矛盾中寻找人生的意义。只有这样，我们才能在矛盾中不断成长，实现人生的价值。
