1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中医认为，失眠是由于机体气血不调所致。常见的表现是入睡困难、睡眠浅、易醒以及早醒等。根据不同的症状，中医分为多种辨证类型。
首先，对于入睡困难的失眠患者，中医认为其为“心肾不交”。在中医理论中，心主神志，肾主生长发育。心肾不交，导致心神不安，难以入眠。此时，中医建议服用具有安神、养心作用的药物，如酸枣仁、夜交藤等。这些药物能够调和心肾之间的关系，使患者心神平和，从而改善入睡困难的症状。
其次，睡眠浅、易醒的失眠患者多为“肝魄不守”。中医认为，肝主疏泄，在情绪波动大或者长期压力下，肝气不舒畅，容易导致失眠。治疗这种失眠，中医建议通过调理肝气，以安抚肝魄。常用的药物有柏子仁、丹参等，它们能够舒肝解郁，使患者的睡眠质量得到提升。
再次，早醒的失眠患者常为“心肝不宁”。中医将心与肝联系紧密，心主神志，肝主情绪。情绪不稳定、心神不安会导致睡眠不深，容易早醒。此时，中医常通过药物治疗，调和心肝，安抚情绪。常用的药物有枸杞子、黄连等，这些药物具有镇静安神的效果，能够帮助患者保持良好的睡眠。
需要注意的是，中医辨证治疗失眠并非一劳永逸的解决方案。在服用药物的同时，我们也需要结合自身情况，调整生活方式，改善睡眠环境。合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，是改善失眠问题的重要手段。此外，保持良好的心态和积极的情绪也对失眠具有重要影响。
在今天这个充满压力与焦虑的时代，妥善应对失眠问题显得尤为重要。中医辨证治疗失眠，不仅能够帮助我们找到病因所在，精确针对症状进行治疗，还能够帮助我们调整生活方式，改善睡眠环境。相信通过中医的辨证治疗，我们能够走出失眠的困扰，重新拥有高质量的睡眠。
