1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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湿热是中医学术中一个重要的辨证，它是一种体内湿气与热邪相结合的病理状态。湿热不仅可以导致一系列身体不适，还可能引发多种疾病。中医治疗湿热，注重平衡体内湿热的量，调整体质，以达到清除湿热的作用。本文将以抒情的笔调，为您揭示湿热的辨证特征及其治疗方法。
在中医学中，湿热通常在四季之中以夏季最为常见。湿热症状主要包括口苦、口干、多汗和尿黄等。尤其在天气潮湿、环境炎热的时候，人们更容易受到湿热的困扰。湿热与人体的阴阳失衡密切相关，当体内阳气不足或阴气过盛时，就容易形成湿热。一般来说，湿热可以通过饮食调理、适当运动、保持环境卫生等方式进行预防和治疗。
食疗在中医湿热辨证中具有重要地位。首先，应避免食用寒性或辛辣食物，因为这些食物容易导致湿气和热邪更加严重。相反，我们应该选择些清淡的食材，如黄瓜、苦瓜、冬瓜等，它们具有清热解毒、利尿消肿的功效。同时，多喝水也是关键，可以帮助清除湿热，排除体内毒素。在夏天，冰镇的饮料虽然暂时解渴，但会使体内阳气受损，增加湿热的形成。所以，还是以温开水或凉开水为主是最好的选择。
除了合理饮食外，适当的运动也能缓解湿热症状。一方面，通过运动可以增加体内阳气，加速湿热消散的速度；另一方面，适度运动还能增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。在夏季，尽量避免剧烈运动，应选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽或太极拳等。这些运动都可以有效地促进气血循环，缓解湿热症状，使人体恢复平衡。
此外，保持环境干燥清洁也是非常重要的。潮湿的环境很容易助长湿气的产生，对于湿热体质的人来说尤为明显。因此，保持居室通风干燥是非常必要的。尽量减少洗澡时间、避免久坐潮湿地方、常清洁身体的各个部位等措施，都能有效地减少湿气对人体的不良影响。
在中医湿热辨证中，药物治疗也占有重要地位。中医常用的清热解毒药物有黄连、黄芩等，它们能够清热解毒，排除湿热内蕴，对消除湿气积聚有良好的效果。此外，中草药中还有许多具有利尿作用的草药，如车前子、夏枯草等，它们能够有效地清除湿气，改善湿热症状。
总之，湿热作为一种常见的中医辨证，对人体健康造成了诸多不良影响。通过饮食调理、适当运动、保持环境干燥清洁以及药物治疗等多种方式，我们可以有效地缓解湿热带来的不适。湿热的治疗不仅仅是针对症状，更重要的是调整人体的阴阳平衡，提高整体健康水平。让我们积极采取措施，拥抱健康，远离湿热的困扰。
