1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中医药学将失眠归类为“不寐”一类病症，主要包括心海不宁、怔忡、多梦、早醒等。中医辩证认为，失眠的原因主要有肝火上扰、心脾不宁、心神不宁等，这些因素对人们的生理和心理平衡造成了负面影响。因此，治疗失眠必须要针对个体的不同病因进行辨证施治，以恢复人体阳和阴的平衡。
在中医理论中，失眠可根据症状进一步分为多种类型，如脾胃不和型、肝火犯肺型、心脾两虚型等。对于脾胃不和导致的失眠，中医常推荐调理饮食，遵循饮食规律，避免暴饮暴食，适当摄入温和的食物，如山药、小米等。同时，中医还注重通过针灸、按摩等手段刺激脾胃经络，促进气血运行，以达到调理失眠的效果。
肝火上扰型失眠在现代社会中较为常见，主要表现为易怒、烦躁、失眠多梦等症状。对于这一类型的失眠，中医常常采用清肝泻火的方法进行治疗。通过调整生活规律，避免情绪波动和过度疲劳，加上适当的运动和中药调理，可以帮助缓解症状。此外，中医药中也有很多针对肝火上扰型失眠的方剂，如龙胆泻肝汤、逍遥丸等，可以有效舒缓肝火，恢复睡眠。
心脾两虚型的失眠主要表现为心悸、记忆力减退、多梦易醒等。中医认为，心脾两虚导致失眠的原因主要有劳累过度、饮食不节、情志不稳等。针对这一类型的失眠，中医注重通过滋养心脾，补气养血来治疗。调整饮食习惯，适量摄入补益心脾的食物，如枣、龙眼等，同时配合中药调理，以补益虚损，恢复脏腑功能。
中医辩证治疗失眠是一种针对个体病因进行个体化治疗的方法。通过中医的理论和实践，我们可以找到适合自己的治疗方案，以恢复良好睡眠。但是，需要注意的是失眠治疗需要一定时间的持续努力，同时配合调整生活规律，保持心态平和，才能取得良好的效果。
总之，失眠给人们的生活带来了很多困扰，但是中医辩证治疗为我们提供了一种有效的解决方法。通过针对不同的失眠类型进行个体化治疗，中医能够调理人体阴阳平衡，恢复良好的睡眠。无论是调整饮食，还是运用针灸、按摩等疗法，中医都提供了多种选择。失眠并非绝症，只需我们坚持治疗，相信总有一天，良好睡眠的温暖将再次降临我们的生活中。
