1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中医辨证施治是根据人体具体症状和体质来确定治疗方案的一种方法。对于失眠，中医辨证分为阴虚型、阳虚型、气虚型、痰凝型等多种类型。每种类型的失眠都需要针对性地采取措施。
阴虚型失眠主要表现为心烦口渴、手足心热、舌苔薄黄、脉细数等症状。这种类型的人体内阴气不足，需要补充阴血养阴。平时可以多喝些养阴润燥的饮品，如银耳莲子羹、燕窝冰糖炖梨等。另外，适当按摩太阳穴和督脉也有助于缓解失眠。
阳虚型失眠主要表现为大便溏泄、体倦乏力、畏寒怕冷、舌苔白薄等症状。这种类型的人体内阳气不足，需要补充阳气来调整失眠。适当饮用一些温热的食物，如生姜红枣汤、当归羊肉汤等，可以帮助提升体内的阳气，改善失眠问题。
气虚型失眠主要表现为气短懒言、精神疲惫、面色萎黄、舌苔白腻等症状。这种类型的人体内气血不足，需要补充气血来调整失眠。可以选择一些具有补气血作用的食物，如红枣莲子汤、山药枸杞炖鸽肉等，以帮助纠正气血不足的问题。
痰凝型失眠主要表现为痰多口黏、胸闷腹胀、舌苔厚腻等症状。这种类型的人体内痰湿较重，需要利湿化痰来调整失眠。可以选择一些具有利湿化痰功效的食物，如薏米糯米粥、苍术山楂炖猪肚等，以帮助清除体内的湿气与痰湿。
除了饮食调理，中医还可以通过针灸、拔罐、艾灸等方式来治疗失眠。针灸一般选用足三里、神阙、内关等穴位，能够调节人体的气血运行，改善睡眠质量。拔罐可以促进气血的流通，舒缓身体的压力，减轻失眠的症状。艾灸则能够温通经络，调和阴阳，对于失眠有一定的改善效果。
失眠是一种可以通过中医辨证施治来缓解的问题。根据不同的失眠类型，可以选择不同的治疗方法。中医在治疗失眠问题上秉承着“辨病求因，辩证施治”的原则，为人体寻找病根，调整身体的阴阳平衡，以提升人们的睡眠质量，让大家能够拥有一个舒适、健康的夜晚。
