1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、认识自我，明确人生目标（标题）
1. 做人首先要认识自我，明白自己的优点和不足，这样才能在人生道路上找到正确的方向。了解自己的兴趣爱好、性格特点、价值观等，这些都是塑造人格的基础。
二、树立正确的人生观和价值观（标题）
2. 人生观和价值观是做人的基石。要有正确的人生观和价值观，明确自己的人生目标，追求有意义的事物，不断提升自己的精神境界。
三、学会自律，养成良好的习惯（标题）
3. 自律是做人的基本原则。要有良好的生活习惯、学习习惯和工作习惯，做到言行一致，遵守纪律，严于律己。
四、尊重他人，关爱身边的人（标题）
4. 尊重他人是做人的基本素养。要懂得倾听他人的意见，关心他人的感受，关爱身边的人，善于与人沟通，建立良好的人际关系。
五、勇于承担责任，敢于面对困难（标题）
5. 做人要有责任感，勇于承担自己的责任。遇到困难时，要敢于面对，不逃避，积极寻求解决办法，勇敢地走出困境。
六、持续学习，不断提升自己（标题）
6. 学习是做人的终身事业。要养成良好的学习习惯，不断充实自己的知识储备，提升自己的综合素质，适应社会的发展。
七、善于合作，共同成长（标题）
7. 合作是实现人生价值的重要途径。要懂得与他人合作，分享自己的经验和资源，互相学习，共同成长。
八、保持谦逊，勇于认错（标题）
8. 谦逊是做人的美德。要时刻保持谦逊的心态，勇于承认自己的错误，接受他人的批评，不断改进自己。
九、热爱生活，追求幸福（标题）
9. 热爱生活是做人的态度。要珍惜眼前的美好时光，积极面对生活中的挑战，追求属于自己的幸福。
十、传承美德，弘扬正能量（标题）
10. 传承美德是做人的责任。要弘扬正能量，践行社会主义核心价值观，用自己的行动影响和感染身边的人，共同营造美好的社会氛围。
做人是一门艺术，需要我们不断学习、实践和总结。以上十个方面，只是提供了一些基本的指导原则。在实际生活中，我们要根据自己的实际情况，灵活运用这些原则，努力成为一个有品德、有修养、有价值的人。只有这样，我们的人生才能更加精彩，充满意义。
