1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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在快节奏的现代社会中，我们常常感到被各种压力和期望所困扰，仿佛人生就像一场马拉松，我们必须时刻保持紧张和警惕，以免被人超越。这样的生活方式不仅让人疲惫不堪，而且可能导致我们错过了生活中的美好瞬间。我们需要明白一个道理：别让任何人扰乱你人生的节奏。
1. 理解自己的价值观
每个人都有自己独特的人生观和价值观，这是我们生活的基石。理解自己的价值观，可以帮助我们坚定自己的信念，不被他人的观点所左右。我们需要明白，人生的价值并不是由他人的评价来决定的，而是由我们自己的内心来衡量。只有真正理解自己的价值观，我们才能在这个纷繁复杂的世界中找到属于自己的方向。
2. 设定自己的目标
有了自己的价值观，我们就需要设定自己的目标。这些目标应该符合我们的人生观和价值观，而不是被他人的期望所左右。我们需要明确自己的目标，并为之努力，而不是盲目地追求他人的成功。只有这样，我们才能真正实现自己的价值。
3. 学会拒绝
在面对他人的期望和压力时，我们需要学会拒绝。这并不意味着我们要与世隔绝，而是要学会说“不”，拒绝那些不符合我们价值观和目标的事情。只有这样，我们才能保护自己的节奏，不被他人所扰乱。
4. 培养自己的独立性
独立性是保持自己节奏的关键。我们需要学会独立思考，独立行动，而不是盲目地跟随他人的脚步。只有这样，我们才能真正实现自己的目标，不被他人所左右。
5. 接受自己的不完美
我们都有自己的优点和缺点，我们需要接受自己的不完美，而不是试图成为他人眼中的完美者。只有接受自己的不完美，我们才能真正放松，按照自己的节奏生活。
6. 保持积极的心态
我们需要保持积极的心态。当面临困难和挫折时，我们需要相信自己，相信自己有能力克服困难，实现目标。只有保持积极的心态，我们才能在面对压力和挑战时，保持自己的节奏。
别让任何人扰乱你的人生节奏，意味着我们需要理解自己的价值观，设定自己的目标，学会拒绝，培养自己的独立性，接受自己的不完美，保持积极的心态。这不仅可以帮助我们实现自己的价值，而且可以让我们过上更幸福、更满足的生活。我们需要时刻提醒自己，别让任何人扰乱你的人生节奏。
