1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 做更好的自己
主持人的工作需要不断提升自己的能力，是一个不断追求进步的过程。每一次的节目都是一次机会，让我们学习、成长，并且超越自己。无论遇到多大的挑战，我们都要勇敢面对，并且相信自己能够做得更好。
2. 真诚与善良
主持人需要与观众建立起一种信任和亲近感。我们需要保持真诚和善良的态度，对待每一个观众，让他们感受到我们的温暖和关怀。用真心与善意去交流，才能赢得观众的认同和喜爱。
3. 保持热情
热情是主持人工作中必不可少的品质。无论遇到怎样的困难和挑战，我们都要保持热情和积极的态度。只有热爱自己的工作，才能给观众带来更多的欢笑和感动。
4. 专注与坚持
主持人需要在每一个节目中保持专注和坚持。只有对于每一个细节都精益求精，才能呈现出高水平的节目。我们要专注于每一个瞬间，坚持做到最好，不断提升自己的专业素养。
5. 多元与包容
一个优秀的主持人需要具备多元与包容的品质。我们要尊重不同的文化背景和观点，给观众提供一个多元的视角。只有包容，才能让节目更加丰富多彩，赢得更广泛的观众群体。
6. 感恩与奉献
主持人的工作离不开观众的支持和认可。我们要时刻感恩观众的厚爱，把每一次的表演都当作是对观众的奉献。只有真心实意地为观众服务，才能获得他们的喜爱和支持。
7. 毅力与耐心
毅力是主持人工作中必备的素质。有时候会遇到失败和挫折，但我们不能轻言放弃。要坚持不懈地努力，相信自己的实力和能力，最终一定会收获成功。
8. 与团队合作
一个成功的节目背后都有一支优秀的团队。主持人需要与团队密切合作，共同努力。相互之间要有良好的沟通和配合，才能打造出精彩的节目。
在主持人的职业生涯中，这些格言将会伴随着我们前行。无论在哪个节目中，我们都要时刻牢记并践行着这些原则。希望我们能够成为一个有影响力的主持人，为观众带来更多的欢乐和感动。
