1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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甘坐冷板凳是一个形容词，意味着一个人在某个领域默默无闻地付出努力，却得不到应有的回报。冷板凳象征着人们往往忽视、轻视的位置，而甘坐则表达了一个人心甘情愿地接受这种处境的精神。甘坐冷板凳精神指的是在困境中保持坚持与努力，不为表面的荣誉追求，而是追求内心的满足和成长。
甘坐冷板凳的真谛
甘坐冷板凳的精神是一种追求进步的积极态度，是珍视内心成长的坚韧品质。人们常常追求荣誉与权力，希望站在人前受到他人的认可。然而，真正的价值却不在于外界的评价，而在于个人的成长和进步。甘坐冷板凳精神鼓励人们在追求自己的梦想和目标时，不计较他人的眼光和评价，坚定地走自己的路。
精神名言一：热爱努力才能涅槃重生
甘坐冷板凳精神所传递的第一个核心信息是，只有热爱自己所做的事情并付出努力，我们才能在这个竞争激烈的社会中重生。成功和成就并非凭空降临，而是通过不懈的努力和坚持实现。只有在喜欢的领域付出时间和精力，并不断克服困难，我们才能最终获得成功。
精神名言二：追求进步不止于外界的认可
甘坐冷板凳精神的第二个核心信息是我们应该追求自我进步，而不是一味地追求外界的认可。成功并不等同于他人的眼光和表面的荣誉，而是内心的满足感和成长。在这个快节奏的社会里，我们常常被他人的成功和成就所迷惑，很容易迷失方向。因此，我们需要摆脱外界的干扰，保持自己内心的追求，坚持走出一条属于自己的道路。
精神名言三：困境是进步的催化剂
甘坐冷板凳精神传递的第三个核心信息是，困难和挑战是进步的催化剂。生活中不可避免地会遭遇挫折和失败，但是正是这些困境让我们得以成长和进步。只有在坚持和努力中战胜困难，我们才能逐渐变得更加坚强。因此，当我们面对困境时，不要气馁，而是要勇敢面对并从中汲取经验教训，继续前行。
甘坐冷板凳的启示
甘坐冷板凳精神的启示在于，我们不应该一味追求外界的认可和表面的荣誉，而是要专注于内心的成长和进步。在追求梦想的道路上，我们会遭遇挫折和困难，但只要我们坚定信念，保持努力和坚持，就一定能够收获成功。
甘坐冷板凳精神是一种持之以恒的进取心和毅力，是一种追求内心成长和梦想实现的精神力量。无论面对多大的挫折和困境，只要我们勇敢地追求自己的梦想，努力奋斗，并深信自己的价值，我们就能在这个变幻莫测的世界中走出一条属于自己的光辉之路。
