1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
1. \"健康是人生的第一财富。\"
身体是灵魂的寄托，没有健康的身体，就难以实现个人的价值。保持健康，就是给自己最好的礼物。我们可以通过均衡饮食、适量运动、良好的休息和充足的睡眠等方式来维护身体健康。
2. \"不积跬步，无以至千里。\"
保持健康需要坚持不懈的努力，每天都要进行一些小的改变和行动。每天走一万步，坚持锻炼，保持积极的心态，这些微小的努力将会积聚起来，最终实现卓越的健康效果。
3. \"笑口常开，健康长在。\"
笑是最好的良药。保持积极向上的心情，用笑容去面对生活中的困难和挑战。笑不仅能够缓解紧张情绪，释放压力，还能够增强免疫力，提升整体的健康水平。
4. \"健康饮食，远离疾病。\"
良好的饮食习惯是保持健康的关键。我们应该尽量避免食用高糖、高盐、高脂肪和加工食品，而是选择新鲜的蔬菜、水果、全谷物以及适量的蛋白质和健康脂肪。合理搭配的饮食会为身体提供所需的营养，增强免疫力。
5. \"戒烟戒酒，远离疾病。\"
烟草和酒精是引发多种疾病的主要原因之一。戒烟和限制酒精摄入可以大大降低患上心脏病、癌症和其他严重疾病的风险。戒烟和限制酒精摄入对保持健康至关重要。
6. \"劳逸结合，健康全面。\"
适当的劳动和休息的结合是保持身心健康的关键。过度的劳累容易导致身心疲惫，而长时间的休闲也会导致身体虚弱。均衡地安排工作和休息时间，对身体和心灵的健康都有积极的影响。
7. \"正念静心，心灵健康。\"
心灵的健康同样重要，我们需要保持正念和内心的平静。通过冥想、瑜伽、阅读、艺术创作等活动，可以减轻压力、舒缓焦虑、提升自我意识和情绪管理能力。
保持健康是一项终身的事业，需要我们坚持不懈地努力。通过以上的名言，我们可以看到保持健康的各个方面，包括身体、心灵和生活习惯等。希望这些名言能够激励大家重视健康，积极追求全面的健康生活。
