1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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适度对于实现个人成长和发展至关重要。正如孔子所言：“知者乐水，仁者乐山。”个人因才华而自信，追求成功的同时，应该学会保持低调和谦虚。适度的自信可以使人适应不同的环境和挑战，而不至于过于自负和狂傲。在个人成长的道路上，我们应该时刻警惕极端的情绪和行为，以免被自己的优势所迷惑。
适度在人际关系中起着重要的作用。人际关系是社会生活中最为重要的部分之一。适度的交往方式可以让我们和他人之间保持良好的互动和理解。曾经有一位哲学家说：“义气要有，但要适度。”这句话告诉我们，在与朋友交往时，我们应该保持适度的关心和忍耐，不过分干涉别人的私人空间。适度的付出和收获，可以使友谊更加稳固和长久。
适度对于工作和事业的发展同样不可或缺。我们每个人都渴望在事业上取得巨大的成就，但过度追求成功往往会带来压力和焦虑。适度的工作态度和时间安排，可以让我们在工作与生活之间找到平衡点。适度的工作和休息，能够调整我们的心理疲劳和身体状况，使我们更有精力和创造力去追求更高的目标。
除此之外，适度对于保持心理健康和情绪稳定也非常重要。近年来，心理健康问题愈发严重，人们纷纷寻求心灵的寄托。然而，一味地追求过度的快乐和激情，可能会导致消耗和失落感。适度的情绪表达和调节可以使我们的内心更加平静和宁静。适度的快乐和悲伤，可以使我们更加理性地看待事物，从而保持积极的心态和情感。
适度也能够在追求独立和自由的道路上起到引导作用。斯宾诺莎说：“只有自由，才能使我们成为自己。”人们渴望自由和独立，追求自己心灵的归属感。然而，过度追求自由可能会导致自我中心和孤立。而适度的自由可以使我们在人际关系中保持平衡和和谐，不至于伤害他人的利益。适度的自由和责任意识可以使我们在追求自我实现的同时，不失为一个有担当的人。
适度是一种生活的智慧，是在人生的道路上行走时，保持内心平衡与和谐的秘方。适度使我们能够保持自信、享受友谊、实现事业、保持心理健康和追求自由。在这个瞬息万变的世界中，适度能够帮助我们保持理智和冷静，从而更好地应对挑战和改变。因此，让我们在前进的道路上，牢记适度的重要性，坚持适度的生活方式，这样我们才能够留住内心的宁静和和谐，寻找到真正的幸福之源。
