1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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爱自己，从接纳自己开始。在这个充满着各种标准和期待的世界里，我们经常会被他人的看法和价值观所束缚，迷失了自己的本真。然而，只有当我们真正接纳自己，包容自己的优点和缺点，才能够找到真正属于自己的存在意义。
爱自己，就是给自己一个呵护的空间。生活中的压力和忙碌常常让我们忽略了照顾自己的身心健康。然而，身体是心灵的容器，关怀自己的身体就是给内心一个宁静的港湾。要学会放慢脚步，找到适合自己的调节方式，无论是运动、读书、绘画，还是与亲友分享快乐时光，都能够为自己创造一片宁静的天地。
爱自己，就是追求内心真正的欢愉。生活中，我们常常追逐着各种表面的成功和物质的享受，而忽略了自己的内心需求。当我们开始从内心寻找快乐时，就能够真正体会到心灵的满足。这种满足不仅来自于物质的丰富，更来自于精神层面的满足。我们可以尝试探索自己的潜能，发现自己的爱好和才能，将自己的热情和追求融入到生活的方方面面中。
爱自己，就是给自己一个善良的内心。善良是一种最纯净的情感，它能够温暖自己的内心，也能够影响他人的心灵。当我们充满善意地对待自己时，也能够更容易地对待他人，使自己的生活充满着和谐和喜乐。作为一个有爱心的人，我们要懂得宽容他人的过失，理解别人的困惑，给予别人安慰和支持。善待自己，也就是善待世界。
爱自己，就是对自己的责任和承诺。我们每个人都有自己的使命和责任，在这个世界上留下自己的痕迹。当我们爱自己时，我们会更加珍惜自己的时间和精力，以更高的标准要求自己，追求卓越。我们要相信自己的潜力，坚持自己的目标，勇敢面对困难，不畏艰辛。
爱自己，就是要学会宽容和原谅自己。人生中难免会犯错，有时我们会因为自己的过失而懊悔和自责。然而，过去的错误只是我们成长的经验，我们要学会接受和原谅自己，不要让过去的阴影影响当前和未来。只有真正宽容和原谅自己，我们才能够重新开始，给自己一个更美好的未来。
爱自己，就是给自己一个自由的心灵。当我们拥有一颗自由的心灵时，我们能够抛去世俗的枷锁，不再受他人的期待和评价所局限，而是开始追寻自己梦想的脚步。我们能够用自己的方式生活，用自己的眼光看待世界，用自己的力量改变自己和周围的世界。
爱自己，就是给自己无尽的可能。当我们坚信自己、热爱自己时，我们会散发出无穷的正能量。我们能够克服困难，追求梦想，也能够给予他人无私的爱与支持。爱自己，也意味着相信生活中的每一天都是美好的，每一个人都值得被爱。让我们在爱自己的同时，也让爱传递给身边的每一个人。
