1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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然而，在这个慌乱繁忙的世界中，我们应该如何应对生活的压抑呢？或许，我们可以从平凡的细节中寻找一丝宽慰。
当我们整理自己的房间时，或许会发现遗失已久的一本书，或是一张旧时的照片。这些看似平凡的物品，在我们心中唤起了无尽的回忆和情感。我们可以尝试重新捧读那本书，品味那些照片中的快乐时刻。这一切都会让我们暂时遗忘压抑带来的困扰，重新找回生活的快乐。
或许，我们可以尝试一些疗愈的活动，如慢慢地品尝一杯咖啡，细细地品味其中的香醇。或者，去大自然中散步，静静地听着风声和鸟鸣。这些平凡的瞬间，将带给我们内心的宁静和平和的感觉。
此外，我们也可以通过与人分享，或寻求专业帮助来缓解内心的压抑。与好友坐下来，倾听彼此的心声，用心去理解对方，分享生活的快乐与痛苦。此外，聆听专业人士的建议和指导，也能够帮助我们更好地面对生活中的压抑。
释放压抑的另一种方式是通过艺术来表达。尝试画一幅画，弹奏一曲乐曲，写下内心的感受，都可以成为情绪的出口。艺术能够唤起内心的共鸣，让我们忘却世俗的束缚，释放内心真实的情感。
另外，我们也可以从改变生活习惯入手，找到平衡和充实感。培养健康的生活方式，坚持适量的运动，保持良好的饮食习惯，都可以改善我们的身心健康，从而让压抑感逐渐远离。
最重要的是，要学会接纳生活的辛酸和挫折。人生没有一帆风顺，压抑感也是生活中的一部分。接受现实，面对困难，我们才能更好地成长和面对生活中的压抑。无论生活多么压抑，都要坚信，坎坷的前方就是宽阔的道路。
总结起来，生活中的压抑确实令人沮丧，但我们有许多方法可以寻找到心灵的宽慰。从细微的事物中寻找美好，尝试一些疗愈的活动，与他人分享，通过艺术来表达，改变生活习惯，学会接纳现实，这些都是缓解压抑的途径。无论何时何地，面对压抑，我们都要坚持相信生活中的美好，用积极的态度去面对挫折。
