1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年睡觉打呼噜是一种常见的现象，很多人认为这是一种自然的老化现象，但实际上，它可能是由多种原因引起的。本文将探讨人到中年睡觉打呼噜的原因，以及如何预防和治疗这种现象。
1. 鼻咽部问题
鼻咽部问题是人到中年睡觉打呼噜的主要原因之一。鼻咽部是呼吸道的重要组成部分，如果鼻咽部出现问题，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻炎等，都会导致呼吸道狭窄，进而引起打呼噜。扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病也会导致呼吸道受阻，引起打呼噜。
2. 睡眠呼吸暂停综合症
睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，它会导致人在睡眠过程中反复出现呼吸暂停现象。这种现象通常由呼吸道肌肉松弛引起，当呼吸道受阻时，人体会出现觉醒反应，从而导致睡眠质量下降。睡眠呼吸暂停综合症不仅会引起打呼噜，还会导致白天疲劳、注意力不集中等症状。
3. 肥胖
肥胖是导致打呼噜的另一个重要原因。过多的脂肪堆积在颈部，会压迫呼吸道，导致呼吸道狭窄。肥胖还会导致睡眠呼吸暂停综合症的发病率增加，进一步加重打呼噜现象。
4. 饮酒和药物
饮酒和服用某些药物会导致人体肌肉松弛，呼吸道肌肉也会受到影响，从而导致呼吸道狭窄。在饮酒或服用药物后，很多人会出现打呼噜的现象。
5. 不良生活习惯
吸烟、熬夜等不良生活习惯会导致呼吸道炎症，加重鼻咽部问题，从而导致打呼噜。长期低头玩手机、看电视等不良姿势也会导致颈部肌肉紧张，压迫呼吸道，引起打呼噜。
6. 遗传因素
遗传因素也是导致打呼噜的一个重要原因。如果家族中有打呼噜的现象，那么后代也可能出现这种情况。遗传因素可能导致鼻咽部结构异常，从而导致打呼噜。
7. 如何预防和治疗打呼噜
要预防和治疗打呼噜，首先要养成良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、避免吸烟和饮酒、保持良好的饮食习惯等。针对鼻咽部问题，可以采取药物治疗、手术治疗等方法。对于睡眠呼吸暂停综合症，可以使用持续正压通气（CPAP）等治疗方法。保持适当的体重、避免长时间低头看手机等也有助于减少打呼噜现象。
人到中年睡觉打呼噜的原因多种多样，要预防和治疗这种现象，需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，积极治疗相关疾病。只有这样，才能有效减轻打呼噜现象，提高睡眠质量。
