1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 选择适合自己的发型
对于中老年人来说，选择一款适合自己的发型非常重要。在选择发型时，应该考虑到自己的脸型、头型、发质和气质等因素。例如，方形脸适合选择带有刘海的发型，可以使脸型看起来更加柔和；圆形脸则适合选择中长发或短发，能够拉长脸型，使五官更加立体。
2. 注重发型的层次感
中老年人的发量逐渐减少，在剪发时应该注重发型的层次感。一款有层次感的发型可以让头发看起来更加丰满，同时也能修饰脸型。在剪发时，可以让理发师根据自己的脸型和头型，打造出不同的层次感，从而使发型更加立体。
3. 保持头发整洁
无论选择什么样的发型，保持头发的整洁都是非常关键的。中老年人由于新陈代谢减缓，头发容易变得干燥、毛躁，需要定期进行保湿、滋润等护理。还应该定期修剪发梢，避免头发分叉，保持头发的健康和光泽。
4. 选择适合自己的颜色
随着年龄的增长，中老年人的头发可能会出现白发或发质变差的情况。在这种情况下，可以选择适合自己的染发颜色，来提升自己的气质。在选择染发颜色时，应该考虑到自己的肤色、气质和职业等因素，选择一款自然、低调的颜色，避免过于突兀的染发效果。
5. 尝试不同的发型风格
中老年人也可以尝试不同的发型风格，从而展现出自己的个性和魅力。例如，可以选择短发搭配时尚的帽子，展现出现代都市女性的气质；或者选择一款中长发，搭配优雅的卷发棒，展现出成熟女性的魅力。中老年人可以根据自己的喜好和需求，尝试不同的发型风格。
6. 配饰的运用
合适的配饰可以为中老年人的发型增色不少。例如，可以选择一款时尚的帽子、发带或发夹等配饰，来点缀自己的发型。眼镜、耳环等饰品也可以为整体造型增添亮点，使中老年人看起来更加时尚、年轻。
7. 保持良好的心态
要保持良好的心态。心态决定了一个人的精神状态和气质，一个乐观、积极的中老年人，无论选择什么样的发型，都能散发出自己的魅力。在关注发型之外，也要注重培养自己的心态，保持年轻、乐观的心态。
对于中老年人来说，选择一款适合自己的发型非常重要。在剪发时，应该注重发型的层次感、保持头发的整洁、选择适合自己的颜色、尝试不同的发型风格、运用合适的配饰，并保持良好的心态。只有这样，中老年人才能够展现出自己的魅力，成为时尚、年轻的焦点。
