1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中老年人喝咖啡有很多好处，包括提高认知能力、降低患糖尿病风险、保护心血管健康、抗氧化、提神醒脑以及改善消化功能等。本文将从这六个方面进行详细阐述，让读者对中老年人喝咖啡的好处有更深入的了解。
提高认知能力
中老年人喝咖啡可以提高认知能力，咖啡中的咖啡因可以刺激大脑皮层，提高警觉性和注意力，有助于提高老年人的反应速度和思维敏捷性。咖啡中的抗氧化物质可以对抗自由基对大脑的损害，减缓大脑衰老，预防老年痴呆症。咖啡因还可以促进血液循环，提高大脑供血，有利于大脑的正常运作。
降低患糖尿病风险
喝咖啡可以帮助中老年人降低患糖尿病的风险，咖啡可以提高胰岛素敏感性，帮助身体更好地利用胰岛素，降低血糖。咖啡中的茶多酚和咖啡因可以抑制淀粉酶活性，减缓食物中糖分的吸收，从而降低血糖。咖啡还可以降低2型糖尿病的发生风险，对糖尿病患者也有辅助控制病情的效果。
保护心血管健康
中老年人喝咖啡可以保护心血管健康，咖啡中的抗氧化物质可以降低血液中的坏胆固醇（LDL），防止动脉粥样硬化。咖啡因可以提高血液中的好胆固醇（HDL），有利于心血管健康。咖啡还可以降低中风和心脏病的发生风险，对心血管健康有全面的保护作用。
抗氧化
喝咖啡可以抗氧化，咖啡中的咖啡因和茶多酚都是强大的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，防止自由基引起的氧化应激。咖啡还可以提高体内的抗氧化酶活性，增强身体的抗氧化能力。咖啡的抗氧化作用有助于预防各种疾病，如癌症、心血管疾病等。
提神醒脑
中老年人喝咖啡可以提神醒脑，咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。咖啡因还可以促进血液循环，提高大脑供血，有助于改善大脑功能。咖啡的香气也可以刺激嗅觉神经，提高情绪，让人感觉精神焕发。
改善消化功能
喝咖啡可以改善中老年人的消化功能，咖啡可以刺激胃酸分泌，有助于消化食物。咖啡还可以促进肠道蠕动，预防便秘。咖啡还可以降低胃溃疡和胃炎的发生风险，对消化系统有保护作用。
中老年人喝咖啡有很多好处，包括提高认知能力、降低患糖尿病风险、保护心血管健康、抗氧化、提神醒脑以及改善消化功能等。适量喝咖啡可以帮助中老年人保持身体健康，提高生活质量。需要注意的是，喝咖啡要适量，过量喝咖啡可能会导致不良反应，如心悸、失眠等。中老年人喝咖啡要根据自己的身体状况适量饮用。
