1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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第一段：中年夫妻的生活现状
人到中年，婚姻生活进入了一个相对稳定的阶段。这个阶段，夫妻双方已经度过了激情四溢的恋爱时期，逐渐转向亲情和友情。在这个阶段，夫妻之间的相处之道尤为重要，它关系到家庭的和谐与幸福。中年夫妻应该更加关注彼此的需求，学会理解和包容，共同面对生活中的挑战。
第二段：增进夫妻间的沟通与交流
沟通是夫妻关系的基石。中年夫妻应该多花时间与对方交流，分享彼此的喜怒哀乐。在日常生活中，可以通过关心对方的生活琐事、分享工作经验和兴趣爱好等方式，增进彼此的了解。要学会倾听，尊重对方的观点和感受，避免因为琐事而引发不必要的争执。
第三段：共同参与家庭事务
家庭是夫妻共同的责任，中年夫妻应该共同参与家庭事务，合理分担家务，照顾孩子，以及孝敬父母。在这个过程中，夫妻双方要学会互相支持，共同面对家庭压力。通过共同参与家庭事务，夫妻之间的感情会更加深厚，家庭也会更加和谐。
第四段：保持夫妻生活的和谐
中年夫妻应该重视夫妻生活的和谐。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，夫妻双方可能会忽略对性生活的关注。性生活是夫妻关系的重要组成部分，中年夫妻应该保持规律的性生活，增进彼此的感情。要注重性生活的质量，尝试不同的性技巧和方式，增加夫妻生活的情趣。
第五段：关注彼此的健康
中年是一个生理机能逐渐衰退的阶段，夫妻双方应该关注彼此的健康状况，共同度过这个阶段。在生活中，要养成良好的生活习惯，如保持规律作息、合理饮食、适当锻炼等。还要关注彼此的心理健康，及时调整心态，化解生活和工作中的压力。
第六段：携手共度晚年
人到中年，意味着晚年生活已经不远。中年夫妻应该提前规划晚年生活，为彼此的退休生活做好准备。在这个过程中，要充分沟通，达成共识，共同制定养老计划。还要关注双方老人的身体状况，为双方父母提供必要的照顾和支持。
第七段：培养共同的兴趣爱好
共同的兴趣爱好是夫妻关系中的调味剂。中年夫妻应该尝试培养共同的兴趣爱好，如旅游、健身、学习等。共同的兴趣爱好可以增进夫妻之间的感情，丰富婚姻生活，使双方在忙碌的生活中找到乐趣和寄托。
第八段：珍惜彼此，携手前行
人到中年，夫妻双方已经走过了很长的路程。在这个阶段，要学会珍惜彼此，携手前行。珍惜对方，就是要关心对方的生活，尊重对方的付出，感激对方的陪伴。携手前行，就是要共同面对生活的挑战，共同追求美好的未来。只有这样，中年夫妻才能度过一个幸福、和谐的婚姻生活。
