1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
随着生活水平的提高，人们对健康的关注越来越多。在众多的健康食品中，酸奶因其独特的营养价值和美味口感而备受喜爱，尤其是中老年人。那么，中老年人喝的酸奶哪种好呢？本文将从多个方面进行阐述，以帮助大家做出更明智的选择。
1. 品牌选择
品牌是选择酸奶时需要考虑的一个重要因素。一些知名品牌，如蒙牛、伊利、光明等，在产品质量、口感、口碑等方面都有所保证。一些国外品牌如丹麦的Arla、法国的优诺等也是不错的选择。这些品牌在酸奶制作方面有着丰富的经验和成熟的技术，可以保证产品的品质和口感。
2. 营养成分
酸奶的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等矿物质以及维生素B群等。对于中老年人来说，选择酸奶时应关注其营养成分的含量。例如，蛋白质含量较高的酸奶有助于维持肌肉量，钙含量较高的酸奶有助于预防骨质疏松症。一些酸奶中还含有益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，有助于维护肠道菌群平衡，提高免疫力。
3. 口感和质地
酸奶的口感和质地也是中老年人选择时需要关注的一个重要因素。口感浓郁、质地醇厚的酸奶更受中老年人喜爱。一些低糖、低脂的酸奶也是不错的选择，可以满足中老年人对口感和健康的双重需求。
4. 保质期和保存方式
酸奶是一种易于腐败的食品，因此其保质期和保存方式也是选择时需要关注的因素。酸奶的保质期较短，购买后应尽快食用。在保存方面，应将酸奶放入冰箱冷藏，以延长其保质期。酸奶在食用前应检查其是否变质，如发现有异味、沉淀物等现象，应立即停止食用。
5. 适用人群
不同的酸奶品种可能适用于不同的人群。例如，一些含有益生菌的酸奶有助于改善肠道菌群平衡，提高免疫力，适合肠胃功能较差的中老年人食用。而对于高血糖的中老年人，可以选择低糖或无糖的酸奶。在选择酸奶时，中老年人应根据自己的身体状况和需求进行选择。
6. 价格因素
价格也是中老年人选择酸奶时需要考虑的一个因素。虽然价格不是决定酸奶品质的唯一因素，但价格较高的酸奶在品质、口感等方面都有所保证。在购买酸奶时，中老年人应根据自己的经济能力和需求进行选择，避免盲目追求低价产品。
中老年人喝的酸奶应关注品牌、营养成分、口感和质地、保质期和保存方式、适用人群和价格等因素。在选择时，应根据自己的需求和身体状况进行选择，避免盲目跟风。中老年人在食用酸奶时，还应注意饮食的多样性和均衡，以维护身体健康。
建议和未来研究方向
未来，我们可以从更多方面对中老年人喝的酸奶进行研究，如酸奶与慢性病的关系、不同人群对酸奶的需求等。还可以对酸奶的加工工艺、保存方法等进行深入研究，以提高酸奶的品质和口感，满足广大中老年人的需求。
