1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中老年人分床睡是一种常见的睡眠方式，这种方式有利于提高睡眠质量，降低夫妻间的矛盾，有助于身体健康。本文从分床睡的必要性和好处、对夫妻关系的影响、对身体健康的帮助、对心理健康的促进、分床睡的注意事项以及如何顺利实现分床睡等六个方面对中老年人分床睡进行了详细的阐述，旨在帮助中老年人更好地理解和接受分床睡，促进身心健康。
分床睡的必要性和好处
分床睡有助于提高睡眠质量。中老年人由于身体机能的下降，睡眠质量往往较差，分床睡可以避免因伴侣的翻身、打鼾等行为影响睡眠。分床睡有助于降低夫妻间的矛盾。中老年夫妻由于生活经历、习惯等的不同，往往存在一些摩擦，分床睡可以减少这些矛盾，促进夫妻关系的和谐。分床睡有助于身体健康。中老年人由于身体机能的下降，抵抗力减弱，分床睡可以降低疾病的传播风险，有利于身体健康。
对夫妻关系的影响
分床睡对夫妻关系的影响是双面的。一方面，分床睡可以减少夫妻间的矛盾，避免因生活习惯、睡眠质量等问题引发的争吵，有助于维护夫妻关系的和谐。分床睡也可能导致夫妻间的疏远，如果处理不好，可能会影响夫妻间的感情。中老年夫妻在选择分床睡时，需要考虑到这一点，尽量在分床睡的保持夫妻间的亲密关系。
对身体健康的帮助
分床睡对中老年人的身体健康有着重要的帮助。分床睡可以避免因伴侣的翻身、打鼾等行为影响睡眠，提高睡眠质量。分床睡可以降低疾病的传播风险，中老年人由于身体机能的下降，抵抗力减弱，分床睡可以有效避免疾病的传播。分床睡有助于中老年人保持良好的心理状态，避免因生活压力、夫妻矛盾等问题导致的心理问题。
对心理健康的促进
分床睡对中老年人的心理健康也有着重要的影响。分床睡可以提高睡眠质量，有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题。分床睡可以降低夫妻间的矛盾，有助于维护夫妻关系的和谐，避免因夫妻矛盾导致的心理压力。分床睡可以帮助中老年人保持独立，避免过度依赖伴侣，有利于心理健康。
分床睡的注意事项
中老年人分床睡需要注意以下几点：分床睡并不意味着夫妻关系的疏远，中老年夫妻需要在分床睡的保持夫妻间的亲密关系。分床睡需要双方的同意，不能一方强制另一方接受。分床睡的距离和时间需要适当，避免长时间的分离导致夫妻关系的疏远。
如何顺利实现分床睡
要顺利实现分床睡，中老年人需要做好以下几点：需要理解和接受分床睡的优点，明确分床睡对身心健康的好处。需要和伴侣进行充分的沟通，达成共识。需要逐步适应分床睡，避免突然的改变导致的不适。
中老年人分床睡是一种有利于身心健康的生活方式，可以提高睡眠质量，降低夫妻间的矛盾，有助于身体健康。分床睡也需要注意一些问题，如保持夫妻间的亲密关系，避免过度依赖伴侣等。中老年人在选择分床睡时，需要全面考虑，做出最适合自己的选择。
