1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人腿膝盖疼的原因及缓解方法
中老年人常常会出现腿膝盖疼的状况，给日常生活带来诸多不便。那么，究竟是什么原因导致中老年人腿膝盖疼呢？我们又该如何缓解这种疼痛呢？本文将从八个方面为您详细阐述这个问题，希望能对您有所帮助。
1. 退行性关节炎
退行性关节炎是一种常见的老年病，主要是由于关节软骨磨损、关节囊及周围韧带松弛、滑膜炎症等原因导致的。这种病症通常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。对于退行性关节炎，患者可以通过药物、理疗、按摩等方法缓解疼痛，延缓关节磨损的进程。
2. 骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨退行性变、关节边缘骨赘形成为特点的关节疾病。中老年人由于骨密度下降，关节软骨磨损严重，容易引发骨关节炎。骨关节炎的治疗方法与退行性关节炎类似，包括药物治疗、理疗、按摩等。患者还应注意保持适当的体重，以减轻关节负担。
3. 髌骨软骨炎
髌骨软骨炎是一种常见的膝关节疾病，主要表现为髌骨周围疼痛、上下楼梯时疼痛加重等。中老年人由于关节磨损、髌骨软骨退化等原因，容易引发髌骨软骨炎。对于髌骨软骨炎的治疗，主要包括药物治疗、局部封闭治疗、物理治疗等。患者还应加强股四头肌的锻炼，提高关节稳定性。
4. 滑膜炎
滑膜炎是指关节囊内滑膜组织的炎症，常见于膝关节、踝关节等部位。中老年人由于关节磨损、关节囊松弛等原因，容易引发滑膜炎。滑膜炎的治疗方法包括药物治疗、理疗、局部封闭等。患者还需注意保暖，避免关节受凉。
5. 骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨代谢性疾病，中老年人容易患上。骨质疏松会导致骨密度降低，使骨骼变薄、脆弱，容易发生骨折。骨质疏松的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调理、运动等。患者应增加钙、蛋白质等营养素的摄入，并进行适当的户外活动，以促进骨密度增加。
6. 肌肉劳损
中老年人由于肌肉力量减弱、柔韧性降低等原因，容易出现肌肉劳损。肌肉劳损会导致膝关节疼痛、肿胀等症状。对于肌肉劳损的治疗，主要包括休息、热敷、按摩、理疗等。患者还应加强股四头肌、股二头肌等膝关节周围肌肉的锻炼，提高肌肉力量和柔韧性。
7. 腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，中老年人容易患上。腰椎间盘突出症会导致腰腿疼痛、麻木等症状，严重时会影响行走。治疗腰椎间盘突出症的方法包括药物治疗、理疗、按摩、针灸等。患者还应注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或站立。
8. 缓解疼痛的生活习惯
中老年人腿膝盖疼的缓解除了积极治疗相关疾病外，还需要注意生活习惯的调整。比如保持适当的运动，避免过度劳累，注意保暖，保持良好的心态等。合理的饮食也是非常重要的，患者应增加钙、蛋白质等营养素的摄入，保持饮食均衡。
中老年人腿膝盖疼的原因有很多，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。保持良好的生活习惯，积极治疗相关疾病，也是缓解疼痛的关键。希望本文能对您有所帮助，祝您身体健康！
