1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
每次锻炼之前，我都感到身体沉重，仿佛一切努力都是那么艰难。然而，一旦我投入运动，灌注全身的活力开始流动，骨骼与肌肉似乎如释重负。我的心跳加速，汗水淹没了我的躯体，在此过程中，我变得更强大、更有活力。
锻炼不仅仅是对身体的挑战，也是对内心的磨练。当我不情愿地开始锻炼时，思绪总是游荡，想到了所有需要处理的琐事。但是，随着我专注于动作和呼吸，这些杂念消散了，我的身体和心灵达到了和谐。在锻炼的过程中，我能够找到内心的宁静，逐渐忘却生活的烦嚣与焦虑。
锻炼也使得我对自己有更多的认识。每一次挑战都展现了我的潜力和坚韧，无论是跑步时逆风而行，还是举重时努力克服重量的阻力，我都能感受到自己肌肉的力量和意志的坚定。这种自我认知的提升不仅仅局限于锻炼场景，它渗透到我的生活的各个方面，激发我勇敢面对困难，充满信心地追逐梦想。
锻炼的过程也给予了我与他人交流的机会。在健身房和运动场上，我遇到了许多志同道合的朋友，我们相互鼓励和支持。通过分享锻炼的心得和经验，我不仅学到了更多，也建立了更多宝贵的友谊。这些人与我一起经历了汗水和挑战，他们的陪伴使得整个锻炼过程更加有趣和充实。
锻炼还赋予了我更高的人生追求。当我感受到肌肉的疼痛和疲劳时，我学会了坚持和不放弃。这种毅力也延伸到了我的日常生活中，当我面对困难和挫折时，我能够相信自己的能力，并努力克服困难。锻炼成为了我内心力量和成长的象征，激励我不断追求更高更好的自己。
最后，锻炼让我更加珍惜生命的宝贵，意识到健康的重要性。通过运动，我学会了关注自己身体的需求，给予它足够的休息和营养。我越来越明白，只有拥有健康的身体，我才能追求更大的梦想和目标。锻炼不仅仅是对身体的滋养，更是一种对生活的感恩，一种对未来的希冀。
综上所述，锻炼不仅仅是简单的体能训练，更是一种身心灵的修炼。通过锻炼，我发现了自己的潜能与努力，获得了自律和坚持的能力，建立了珍贵的友谊，更加珍惜健康和生活。我深信，只要坚持锻炼，我们将能够超越自我，迎接更精彩的人生。
