1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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回首过去的岁月，我看到了自己从一个稚嫩的少年慢慢成长为一个成熟的中年人的过程。这个过程中，我经历了无数的挫折和苦难，也收获了许多珍贵的财富。生命的起伏，让我明白了坚持的力量。正是对自己信念的坚守，让我在逆境中找到了前进的勇气。
而岁月的流转也让我深刻认识到了珍惜时间的重要性。时间，是人生最为宝贵的财富。它不会停留，不会回头，逝去的时光无法复得。我用37年来明白了每一刻的珍贵，每一个机会的难得。而此刻，我懂得了不仅仅要活在当下，更要善于把握好未来的每一个瞬间。
岁月的沉淀催生了我对人生的独特感悟。我明白了人生的本质不在于追求名利，而在于追求内心的真善美。凡事皆有一定轨迹，我们只是宇宙中的一个小小存在，却可以透过心灵的窗口感受美的力量。37年的生活经历让我更加明白，唯有内心的平和与善良，才能使得生命焕发出无穷的光彩。
与此同时，我也深知人生的路并不平坦。坎坷和困难是测试自我的试金石。它们让我更加坚强，收敛着别样的光芒。在人生的道路上，我遭遇了各种磨难，但我始终未曾低头。岁月的积淀让我学会勇敢面对困境，从中寻找成长的种子。37岁的我，感悟到了勇气的重要性，只有勇敢面对困难，才能活出真实的自己。
然而，岁月并不仅仅是痛苦和挫折。逆境中我找到了坚韧，但也在幸福中汲取了能量。家人和朋友的陪伴，让我感到生命的温暖和快乐。37岁这个生日，是我最开心的时刻，因为有家人的陪伴，有朋友的祝福。甜蜜与感激交织，让我更加懂得珍惜身边的人和事。
最后，我要对自己说一声：“生日快乐，亲爱的自己。”感谢你一直坚持着，在岁月的长河中不断成长。愿37岁的我，在未来的岁月中依然保持着对生活的热爱和热情，让每一个年龄都成为生命中最美好的一章。
