1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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冥想，是一种让我们与自己内在的世界相连的修行。在这个喧嚣而忙碌的现代社会中，我们常常迷失了自己，不知道如何倾听内心的声音，也无法感受到宁静与智慧的存在。然而，当我们开始冥想时，沉浸于其中的那一刻，我们仿佛打开了通往心灵深处的大门，找到了我们一直在追寻的平静和智慧。
冥想带来的身心放松
冥想不仅可以帮助我们放松身心，还能够减轻内心的压力。当我们找到一个安静的地方，闭上双眼，专注于自己的呼吸和感受，我们的身体开始逐渐放松，身上的紧绷感逐渐消失。心理学研究表明，冥想可以降低血压、减轻焦虑和抑郁，增强免疫功能，提高注意力和专注力。这些好处使冥想成为现代人减轻压力、改善健康的有效工具。
冥想带来的思维清晰
人们常常被琐碎的事情所困扰，思绪无法集中，容易迷失在琐事的海洋中。而冥想能够帮助我们平静下来，聚焦于当下的感受。当我们沉浸在冥想的状态中时，我们可以清晰地思考，更好地解决问题。冥想不仅可以帮助我们提高专注力，还有助于开启创造力的源泉，让我们能够从更广阔的角度看待问题，找到更全面和有效的解决方案。
冥想带来的内心平静
冥想是一种让我们超越外在世界，与内心对话的方式。在冥想的过程中，我们学会观察自己的思绪和情绪，不以任何评判或反应来对待它们，只是坚定地保持觉察。通过觉察，我们渐渐意识到内心的平静是永恒存在的，而我们所经历的那些喜怒哀乐都只是暂时的起伏。在这个认知的基础上，我们可以更从容地面对生活中的种种挑战，不再被外界的变化所动摇，保持内心的平静和安宁。
冥想带来的智慧开启
在冥想的过程中，我们可以观照我们的内心，发现隐藏在深层的智慧。通过静心与沉思，我们开始理解事物之间的联系和深层的本质。我们能够看清事物的本质，找到解决问题的最佳途径。冥想让我们从内心的角度去感知世界，从而开启了智慧之门，提升了我们的洞察力和判断力。
冥想给我们带来的启示
冥想是一种与自己对话的方式，是帮助我们连接内心和宇宙的桥梁。当我们坚持冥想，坚持时刻保持对内心的觉察时，我们会逐渐发现内心深处的智慧和力量。我们会明白，无论我们身处何种境况，内心的平静和智慧是我们永远的财富。冥想不仅让我们在外部世界获得快乐和满足，更让我们在内心深处找到真正的自由和和谐。
冥想是一段探寻自我的旅程，是一种与内心对话的方式。通过冥想，我们能够体验到内在的宁静和智慧，减轻压力、提高专注力，找到真正的平静与快乐。让我们拿起内心的钥匙，打开通往心灵深处的大门，发现更美好的自己。
