1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，我们需要认识到思想庸俗的危害。思想庸俗是指那些浅薄、肤浅、追求短期利益和娱乐化的思维方式。这种思维方式不仅会影响个人的价值观和人生追求，还会对整个社会产生负面影响。思想庸俗会使人们迷失自我，丧失独立思考的能力，容易陷入消费主义、虚荣心和浮躁的心态。因此，我们应该将思想庸俗与之对抗，并采取合适的措施来整改。
其次，我们应该从教育入手，培养人们的批判思维能力，提升人们的文化素质。教育是思想庸俗整改的基础，只有培养起一批有独立思考能力的人才，才能真正摆脱思想庸俗的困扰。因此，学校和家庭应该注重对学生的思想教育，引导他们学会思考问题、分析问题，培养他们的独立思考能力和创造力。
另外，媒体的引导也是非常重要的。现代社会，媒体扮演着桥梁的角色，它不仅传递信息，还影响和引导着人们的思想。因此，媒体应该以提高群众的思想道德水平为己任，不仅要传播真实、健康和积极的信息，还应该严禁宣传和传播庸俗、低俗的内容。只有这样，才能有效地消除思想庸俗对人们思维方式的影响。
此外，我们还应该注重对文化艺术的引导和推广。文化艺术是思想灵魂的美丽表达，是人类智慧和情感的结晶。通过推广高雅的文化艺术形式，人们的审美观和价值观会得到升华，进而帮助人们摆脱庸俗思想的困扰。因此，政府和社会应该加大对文化艺术的扶持力度，通过举办各种文化艺术活动，提高人们对高雅文化的认知和欣赏能力。
最后，每个人也应该从自身做起，树立正确的价值观，摒弃庸俗的思维方式。个人才是思想庸俗整改的最终执行者，只有每个人都能主动摒弃庸俗的思维模式，树立正确的人生追求，才能真正跳出思想庸俗的困局。因此，每个人都应该保持独立思考的能力，注重自我修养，培养自己的道德观念和审美观念，从自身做起，改变庸俗的思维习惯。
围绕思想庸俗方面的整改措施是一项长期且复杂的任务。我们需要从教育入手，培养人们的批判思维能力；媒体也要负起教育引导的责任；同时，注重对文化艺术的推广和引导也是非常重要的。最后，每个人都要从自身做起，树立正确的价值观。只有通过多方合力，我们才能摆脱思想庸俗的困扰，追求真正的精神自由和人格完善。
