1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，思想建设要注重对自我进行深入思考和反思。每个人都应该找到一种适合自己的学习和思考方法，通过对自己的思维方式、行为习惯和价值观念进行反思，不断完善和提高自己的思想品质。这需要我们耐心、用心地做到真正的自我审视，发现自己的不足之处，并积极主动地进行改变和提升。
其次，思想建设需要注重知识的积累和学习的力量。人的思想是由所接触的信息和知识塑造的，因此，我们需要通过广泛的阅读和学习，充实自己的头脑，提升自己的思考能力和见识水平。只有通过积累足够的知识和信息，我们才能够在思维上更加开阔，更加理性地看待问题，做出正确的判断和决策。
第三，思想建设需要注重个人品质和道德修养的提升。一个人的品质和道德水平是衡量其思想高度和价值观念的重要标志。我们需要学习和培养良好的道德品质，如正直、勤奋、诚信、宽容等，这样才能够在思想建设中站稳脚跟，保持良好的心态和行为方式。
此外，思想建设还需要注重社会实践和人际交往的经验。一个人的思想不仅仅是在学习和思考中获得的，更多的是通过和他人的交流、互动和实践中逐渐形成的。在与他人的交往中，我们可以不断地借鉴和吸取别人的经验和智慧，提高自己的思维能力和心智素质。
最后，思想建设需要注重情感体验和心灵的升华。思想建设不仅仅是理性思维和知识的积累，更需要我们用心去感悟和体验生活的点滴。在面对生活中的各种困难和挑战时，我们需要保持积极的心态，用爱与善的眼光去看待世界。通过艺术、文学、音乐等形式的表达，我们能够更加深刻地认识自己，净化心灵，升华情感，提升思想境界。
思想建设是一个人内心世界的精神建设，需要注重自我反思、知识积累、个人品质和道德修养的提升、社会实践和人际交往的经验，以及情感体验和心灵的升华。只有通过不断地思考、学习、实践和体验，我们才能够真正提升自己的思想境界，成为一个全面发展的人。
