1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人们常常将美与健康视为两个独立的概念，但实际上，它们是相辅相成、息息相关的。护理美学作为一门学科，强调的正是通过注重健康与美的结合，打造一个完美的个体形象。所谓护理美学，并非仅仅是对外表的关注，它更是一种对内外兼修的全方位健美观念。
健康，美的基石
护理美学的核心理念之一就是健康。只有在身心健康的基础上，美才能得以真正展现。健康是美的基石，是人们追求美的前提。生活习惯良好、饮食均衡、锻炼适度，这些都是保持身体健康的重要方法。同时，保持良好的心理状态、积极的心态也是关注健康的重要方面。
护理美学的内在修养
护理美学不仅关注外在的外貌修饰，更注重内在的修养。从心理学的角度讲，内在修养是充实了自己的灵魂，培养自己的文化修养，提升自己的精神境界。同时，对待他人和善、有爱心，自身修养与他人的情感交流也会得到提升。
护理美学，内外结合
护理美学的核心之一就是将内在的健康美与外在的外貌美结合起来。无论外貌的美丽还是健康的身体，都是护理美学追求的目标。正如外貌美是健康的体现，健康的身体也会为外貌美提供有力的支持。维持适宜的体重、保持健康的肌肤和头发，适度的塑造身体曲线等，都是外在美的修饰方法。
护理美学的综合护理
护理美学要突破传统美容和保健的边界，实现健康与美的综合护理。这种综合护理包括着装与形象、饮食与健康、定期运动与体态保持等各个方面的呵护与修养。同时，还要注重人际关系的和谐、心理与心态的平衡等方面的综合护理。只有将这些方面融为一体，才能真正达到护理美学的目标。
护理美学的实践
护理美学并非只停留于理论层面，更需要将其落实到实际生活中。每个人都可以通过改变自己的生活习惯，注重饮食健康、增加锻炼、保养肌肤、维护心理健康等来实践护理美学。同时，也可以选择适合自己的护肤产品、调整自己的着装风格，以达到更好的外在美。只有将护理美学落实到实际行动中，才能真正体验到健康与美的完美结合。
护理美学强调的不仅仅是追求外在的美，更是注重健康与美的完美结合。只有通过内外兼修，才能真正实践护理美学的理念。护理美学指引着我们建立正确的价值观，注重健康与美的平衡，使我们在追求美的同时保持身心的健康。让我们从现在开始，认真对待护理美学，并将其付诸实践，共创一个健康美丽的人生。
