1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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乔韩窗口理论简介
乔韩窗口理论是由美国心理学家乔韩(Joseph Luft)和哈利(Harry Ingram)于1960年代提出的，该理论主要用于分析人际关系中的沟通与了解。乔韩窗口理论认为，人际交往中信息的传递与理解存在四个窗口，即：开放区、盲目区、隐藏区和未知区。了解这四个窗口，可以帮助我们更好地与他人沟通，提高沟通效果。
一、开放区
1.1 定义
开放区是指自己和他人都知道的信息，也称为公开信息。在人际交往中，开放区的信息通常是可以共享的，如姓名、年龄、职业等。
1.2 作用
开放区是人际沟通的基础，通过共享开放区的信息，人们可以建立初步的信任和了解。不断披露开放区的信息，也有助于拉近彼此的距离。
二、盲目区
2.1 定义
盲目区是指自己不知道，但他人知道的信息，也称为他人的秘密。在人际交往中，了解他人的盲目区有助于建立更深入的信任和了解。
2.2 作用
通过了解和尊重他人的盲目区，可以表现出关心和尊重，从而增进彼此的感情。适当披露自己的盲目区，也有助于他人了解自己，建立更紧密的联系。
三、隐藏区
3.1 定义
隐藏区是指自己知道，但他人不知道的信息，也称为自己的秘密。在人际交往中，合理控制隐藏区的信息，有助于保护自己的隐私和权益。
3.2 作用
隐藏区的信息通常涉及到个人的敏感话题，如财务状况、感情经历等。在适当的时候，分享一些有益的隐藏区信息，可以加深彼此的了解，建立更深厚的信任。但过度分享隐藏区信息，可能会导致他人的误解和不适。
四、未知区
4.1 定义
未知区是指自己和他人都不知道的信息，通常是指一些尚未发生的、不确定的情况。在人际交往中，探索未知区有助于发现新的机会和可能。
4.2 作用
未知区是人际沟通中最具潜力的领域，通过共同探索未知区，人们可以发现新的共同兴趣和价值观，从而加深彼此的了解和信任。面对未知区的挑战，人们可以共同学习和成长，提高沟通能力和协作精神。
五、乔韩窗口理论的应用
5.1 提高沟通效果
了解并运用乔韩窗口理论，可以帮助我们更好地与他人沟通，提高沟通效果。通过不断扩大开放区，适当披露盲目区和隐藏区信息，共同探索未知区，我们可以与他人建立更紧密的联系。
5.2 改善人际关系
运用乔韩窗口理论，我们可以更好地了解他人，建立信任和尊重。我们也可以更好地保护自己的隐私和权益，避免因过度分享隐藏区信息而导致的误解和不适。
5.3 促进团队协作
在团队协作中，了解并运用乔韩窗口理论，可以帮助团队成员建立信任，提高沟通效果。通过共同探索未知区，团队可以发现新的机会和可能，实现更好的协作和共同成长。
乔韩窗口理论为我们提供了一个有效的工具，帮助我们更好地与他人沟通，建立紧密的人际关系，提高团队协作效果。通过不断调整和优化自己的沟通策略，我们可以更好地适应社会环境，实现个人和团队的成长。
