1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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言语是人们交流的重要方式之一。我们通过词汇和语法来表达我们的思想和情感。然而，仅仅掌握语言的规则是不够的，我们还需要学会运用语言来表达自己，并理解他人的意图和感受。无论是在职场还是生活中，善于运用恰当的言语来进行沟通是十分重要的。好的言语能够传递积极的情感和态度，从而建立起友谊和信任。
除了言语，我们的非言语表达也是交际能力中不可或缺的一部分。非言语包括肢体语言、面部表情、眼神交流等。它可以传达出我们内心的情感和态度，甚至比言语更加直接和真实。当我们与他人交流时，非言语的交流往往具有更强的说服力和感染力。通过学习和掌握非言语的技巧，我们可以更好地与他人建立情感联系，加深彼此间的理解和信任。
除了语言和非言语，情感表达也是交际能力中的重要方面。情感是人们内心世界的体现，也是我们与他人建立情感纽带的桥梁。情感表达不仅仅是简单地传达自己的情感，更重要的是要学会倾听和理解他人的情感。当我们能够真实地表达自己的情感，同时倾听和尊重他人的情感时，我们就能够建立起真诚和谐的人际关系。
海姆斯交际能力理论的提出，为我们提供了一个全面而系统的思考交际能力的框架。通过学习和提升交际能力，我们可以更好地与他人建立联系，解决问题，增进合作，营造积极的人际关系。在现代社会中，交际能力已经成为了我们成功和幸福的重要因素之一。因此，我们应该重视和培养自己的交际能力，不断提升自己的言语、非言语和情感表达能力，以更好地适应和融入社会的需求。
人际交往是我们生活中不可或缺的一部分。通过学习和运用海姆斯交际能力理论，我们可以更好地理解自己和他人，促进沟通和理解，建立更加和谐、积极的人际关系。无论是在工作中还是日常生活中，交际能力的提升都能够为我们带来更多的机会和成功。让我们一起努力，学会运用好的言语、非言语和情感表达，建立起真诚、积极的人际关系，共同创造一个更美好的世界。
