1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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普多夫金理论强调每个人都有一种基本的、非求取性的情感需求，即被接纳和关爱的需求。每个人内心都希望被他人接纳并感受到他人的关爱，这是构建健康人际关系的基础。人们在追求这种需求的同时，也会主动或被动地给予他人关爱和接纳。
普多夫金理论认为，人际关系中最重要的概念是“情感沟通”。情感沟通是指人们通过言语、肢体语言和表情等方式来传递自己内心情感的过程。情感沟通不仅仅是传递信息，更是传递关爱和接纳的方式。只有通过积极的情感沟通，人们才能更好地理解和被理解，才能在人际关系中建立起亲密和稳固的纽带。
普多夫金理论还提出了人际关系中的“情感账户”概念。每个人都有一种情感账户，这个账户中存储着他人给予的关爱和接纳。当我们给予他人关爱和接纳时，就像是向他人的情感账户里存入了一笔钱；而当我们对他人产生冷漠或伤害时，就像是从他人的情感账户里取走了一笔钱。只有当我们的情感账户保持充足的存款时，我们才能在人际关系中感受到真正的安全和满足。
普多夫金理论提供了一种思考人际关系的新视角。它强调了关爱和接纳在人际关系中的重要性，鼓励人们在与他人交往中表达真实的情感，并倡导积极的情感沟通。这种理论不仅对个人之间的关系有启示，也对社会层面的人际关系有指导意义。
普多夫金理论可以应用于各个领域，在家庭、教育和职场等场合都能发挥重要作用。在家庭中，父母可以通过给予孩子充分的关爱和接纳，帮助他们建立积极的自我形象和安全的人际关系。在教育中，教师可以通过积极的情感沟通，激发学生的兴趣和潜能，促进他们的全面发展。在职场中，同事之间可以通过互相理解和支持，提升工作效率和凝聚力。
总之，普多夫金理论以其深刻的理论内涵和实用的指导意义，成为人际关系领域的重要理论之一。它强调了情感需求的重要性，提倡积极的情感沟通，并倡导关爱和接纳的态度。只有在这种理论的指导下，我们才能建立真正健康、亲密和稳固的人际关系。
