1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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碱性体质是指体液呈现碱性状态的身体状况。根据碱性体质理论，我们的身体会因为饮食、生活习惯和环境等因素而处于酸性或碱性状态。而处于酸性状态的体质容易导致一系列的健康问题，如疲劳、消化问题和免疫力下降等。相反，处于碱性状态的体质则更有利于身体的正常运作和健康的维持。
饮食是影响体质酸碱平衡的重要因素。碱性体质的饮食偏向于富含碱性物质的食物，如蔬菜和水果。这些食物可以帮助中和体内多余的酸性物质，让身体恢复到健康的碱性状态。与此同时，碱性体质的饮食建议减少摄入酸性食物，如肉类和咖啡，因为这些食物会增加体内酸性物质的产生。通过调整饮食结构，我们可以逐渐改善体质的酸碱平衡，从而提高身体的健康水平。
除了饮食，生活习惯也是影响体质酸碱平衡的因素之一。压力、缺乏运动和不良的睡眠习惯都可以导致体内酸性物质的累积。而长期处于酸性状态下的体质容易引发心血管疾病、骨质疏松等健康问题。因此，通过保持积极心态、适度运动和规律作息，我们可以减少体内酸性物质的积累，让身体恢复到健康的碱性状态。
环境也对体质酸碱平衡产生着一定的影响。现代都市生活中，我们经常接触到各种污染物质、压力和电磁辐射。这些外界因素都会增加体内酸性物质的产生，进而影响我们的健康。为了改善体质酸碱平衡，我们可以选择居住在清新、环保的环境中，减少接触污染物质的机会。同时，定期参加户外活动，亲近大自然，也有助于减轻身体的酸性负担，让我们的体质更接近碱性状态。
碱性体质理论的流行不仅在于其对健康的改善作用，也在于其宣扬了一种健康的生活态度。通过调整饮食和生活习惯，人们更加关注自己的身体健康，注重预防和保健。碱性体质理论告诉我们，只有保持身体的酸碱平衡，才能拥有健康的身体和积极的生活态度。
然而，需要注意的是，碱性体质理论并非适用于所有人。每个人的体质都存在差异，而饮食和生活习惯也会受到个体喜好和文化习俗的影响。因此，在追求碱性体质的同时，我们也应该根据自己的身体状况和需求进行调整。不要盲目追随潮流，而是要根据自己的实际情况来进行合理的饮食和生活方式的选择。
碱性体质理论为我们提供了一种改善健康的生活理念。通过调整饮食、生活习惯和环境等因素，我们可以让身体恢复到健康的碱性状态，减少酸性物质对身体的负担。然而，饮食和生活习惯的选择也应该根据个体情况进行调整，不要盲目跟随风潮。在追求健康的同时，我们更应该保持积极的生活态度，关注自己的身体健康，并且享受到健康生活带来的乐趣。
