1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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强度理论是一种心理学理论，它主要关注的是人们在面对压力和困难时的应对方式以及适应能力。强度理论认为，人们在面对不同强度的压力时，会有不同的反应和适应方式。
首先，强度理论告诉我们，人们对于压力的感受和应对方式是有差异的。每个人的心理承受能力是不同的，所以对于同样的压力，不同的人可能会有截然不同的反应。有的人可能会感到非常沮丧和无法面对，而有的人则可能会积极主动地寻求解决办法。这就是强度理论中的“强度-反应-适应循环”。
其次，强度理论告诉我们，适度的压力可以带来积极的刺激和提高。适量的压力可以激发人们的潜能，促使他们更加努力地去面对和解决问题。适度的压力可以提高个人的应激能力和适应能力，使其更好地应对各种挑战。然而，过大或过小的压力则可能会对个体造成不良的影响，导致情绪低落、焦虑等问题的产生。
另外，强度理论也提供了一些应对压力的方法和策略。在面对较大的压力时，人们可以通过积极的情绪调节、身心放松和寻求社会支持等方式来应对。此外，强度理论还强调了个体的情绪管理和自我调适的重要性。人们可以通过培养积极的心态、提升情绪调节能力和增强适应能力来更好地应对生活中的压力。
强度理论在实际生活中有着广泛的应用。无论是工作还是学习，人们都会面临各种各样的压力和挑战。强度理论为我们提供了一种更加科学和有效的应对方式。在工作中，我们可以通过提升自己的专业能力、改善工作环境和合理规划工作任务来减轻压力。在学习中，我们可以通过制定合理的学习计划、加强自我管理和培养良好的学习习惯来更好地应对学业压力。
总之，强度理论为我们提供了一种理解和应对压力的思路和方法。它告诉我们，每个人都需要面对压力和挑战，但我们可以通过适当的调整和适应来更好地应对。在实际生活中，我们要学会管理好自己的情绪，培养良好的应对压力的能力。只有这样，我们才能更好地应对生活中的各种困境，迈向更美好的未来。
