1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中医认为黄褐斑与人体的五脏有着密切的关系，特别是与肝脏和脾脏有着紧密的联系。肝脏在中医中被称为\"司理\"，负责调整气血的运行和调畅。若肝气不顺，就容易引起色斑的产生。脾脏被视为\"后天之本\"，掌管人体的运化吸收过程。如果脾脏功能失调，会导致湿气停滞，从而引发黄褐斑。
除了从五脏角度诊断黄褐斑之外，中医还会结合个人的体质辨证施治。根据中医理论，体质分为阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等不同类型。不同体质的人在面部色斑的产生上也有所侧重。
在中医治疗黄褐斑时，除了内服中药调理脏腑之外，外用中药也是常见的方法之一。中药中常用的黄芪、白术等药物具有补气健脾的作用，可以改善脏腑功能，从而减轻色斑的出现。此外，一些具有活血化瘀、消散瘀块的中药如丹参、红花等也常被应用于治疗黄褐斑。
除了中药外，中医还推崇一些针灸、艾灸等传统疗法。将一些草药制成艾条或灸炷，点燃后对于特定穴位进行热熏灸，可以在一定程度上刺激穴位气血的流通，改善肝脾的运行功能，从而减轻面部色斑。
除了中医治疗，饮食调理也是一个重要的方面。中医强调人与自然的和谐关系，注重饮食养生。在饮食上，中医建议多吃新鲜水果和蔬菜，特别是一些具有美白功效的食物如柠檬、西红柿等。此外，适当多喝水、少吃辛辣刺激性食物也对改善色斑有帮助。
总之，黄褐斑虽然给我们带来了一些困扰，但在中医的眼中，它是身体内部失调的表现。中医通过辩证施治，可以调理人体的内环境，从而减轻或消除黄褐斑的困扰。不仅如此，合理的饮食和生活方式也是保持身体健康、美丽肌肤的重要保障。让我们从现在开始，从内而外地呵护自己，拥抱更美丽的自己。
