1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中医辨证施治注重对病因的辩证分析，失眠的病因多种多样。有的人失眠是由于心胸郁结所致，忧虑困扰心神，导致心火上升，调理时需平肝熄风、清心安神。有的人失眠是由于肝火上涌，充满了焦虑和烦躁的情绪，调理时需疏肝利胆、清泄肝火。还有的人则是因为脾胃不和，运化失常，影响了营养的吸收和补充，需要调理脾胃，以达到补益气血的效果。
中医辨证施治失眠最常用的中药有逍遥散、安神补心汤、丹参饮等。逍遥散是一种具有平补阳虚、疏活肝脾的中药，适用于心胸郁结，失眠多梦的人。安神补心汤则是一种具有清热安神、养心补血的中药，适用于肝火上涌，失眠多梦，情绪烦躁的人。丹参饮是一种具有活血化瘀、养心安神的中药，适用于心脉瘀滞，头晕失眠的人。这些中药在辨证施治失眠中起到了重要的作用，可以根据个体情况的不同进行搭配使用，以达到最佳的治疗效果。
除了中药的调理，中医辨证施治失眠还包括针灸、按摩等疗法。针灸可以通过刺激穴位，调整气血的运行，改善失眠的症状。按摩可以通过推拿、揉捏等手法，改善睡眠障碍，放松身心，增强免疫力。这些疗法在辨证施治失眠中是一个相辅相成、互为补充的过程，针对个体不同的情况，可以进行灵活的应用。
而对于失眠患者来说，除了中医辨证施治，日常的生活习惯也是非常重要的。保持良好的作息时间，晚上避免过度兴奋的活动，保持舒适的睡眠环境，戒除烟酒等不良嗜好，都可以对改善失眠起到积极的促进作用。此外，适当的体育运动、听音乐、阅读书籍等放松身心的方式也可以帮助患者恢复良好的睡眠。
围绕失眠的辨证施治，中医的疗法注重从整体性和个体化的角度出发，从调理阴阳、平补心肝脾胃等多个方面进行治疗，采用针对性的中药调理、针灸、按摩等疗法相结合，旨在平衡气血、调和阴阳，达到缓解失眠症状的效果。此外，良好的生活习惯和放松身心的方式也对改善失眠有着重要的帮助。只有综合治疗，才能从根本上解决失眠问题，让人们重新拥有健康的睡眠和愉快的精神状态。
