1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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马斯洛需求层次理论中，底层需求是生理需求，包括食物、水、睡眠、温暖等。下面我就以“生理需求”为题，为大家带来一篇口语化的文章，希望大家能从中找到与自己的关联。
一、开门见山：聊聊我们的“生理需求”
大家好，今天咱们来聊聊一个特别实在的话题——生理需求。说到这个词，可能有人会觉得有点尴尬，但咱们都是成年人了，这些话题没什么不好意思的。生理需求，说白了，就是咱们日常生活中最基本的那些事儿，比如吃饭、喝水、睡觉等。这些事儿看似简单，但它们可是我们生活的基础，没有这些，啥事儿都干不成。
二、案例引入：看看生理需求对我们多重要
记得前几年，我有个朋友因为工作特别忙，经常加班熬夜，吃饭也不规律。时间一长，他的身体就出现了问题，胃病、失眠纷纷找上门。那段时间，他跟我说，他终于明白了，什么事业、成功，都不如一个健康的身体重要。是啊，咱们都有过类似的经历，当生理需求得不到满足时，我们啥心思都没有，只想好好休息一下。
三、生活关联：我们如何满足生理需求
那么，在日常生活中，我们该如何满足这些生理需求呢？其实很简单，就是要关注以下几点：
1. 合理饮食：每天按时吃饭，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。
2. 充足睡眠：尽量保证每天7-8小时的睡眠，晚上11点前入睡，早上7点前起床。
3. 适当运动：每周至少进行三次运动，每次30分钟以上，增强身体素质。
4. 良好心态：保持乐观、积极的心态，遇到困难时，学会调整自己，避免过度焦虑。
四、深入探讨：生理需求背后的社会现象
大家可能发现了，现在很多人都在追求高品质生活，但往往忽略了生理需求。比如，有些人为了减肥，盲目节食，导致营养不良；有些人为了工作，熬夜加班，身体透支。这些现象背后，其实是我们对生理需求的忽视。那么，为什么会出现这种情况呢？
我认为，这跟我们这个时代的价值观有关。在当今社会，成功、金钱、地位似乎成了衡量一个人价值的标准，而忽略了人的基本需求。这种价值观导致我们过分追求物质生活，而忽视了身体健康。是时候反思一下了，我们这么拼命，到底是为了什么？
五、重视生理需求，过上幸福生活
生理需求是我们生活的基石，只有满足了这些需求，我们才能追求更高层次的生活。从现在开始，希望大家能重视自己的生理需求，养成良好的生活习惯，过上幸福、健康的生活。
我想说，这篇文章的目的就是希望大家能认识到生理需求的重要性，不要因为追求所谓的成功而忽视了身体健康。让我们一起努力，过上更好的生活吧！
