1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，学业规划是高中生生涯规划的核心。高中三年是学生们积累知识、提升能力的关键时期。我们应该根据自己的兴趣和特长选择适合自己的学科，培养自主学习的能力，主动参与各类学术竞赛和科研活动。同时，我们也要制定合理的学习计划，保持高效的学习方法，合理分配时间，不断提高学习成绩。只有通过良好的学业规划，我们才能为未来的道路打下坚实的基础。
其次，兴趣爱好的发展也是高中生生涯规划中不可忽视的方面。在高中阶段，我们应该主动参加各类社团、学术团队和志愿者组织等活动，培养自己的兴趣爱好。通过参与各种社交、文艺、体育等活动，不仅能够放松身心，提高生活质量，还能够拓宽眼界，锻炼团队合作和领导能力。兴趣爱好的培养不仅可以为我们的高中生活增添色彩，更有助于我们在未来选择职业道路时更准确地认识自己，找到适合自己的人生目标。
此外，人际关系的建立与发展也是高中生生涯规划中的重要内容。在高中期间，我们要主动与老师、同学、家长以及社会中的其他人建立良好的关系。与老师保持良好的师生关系可以获得更多帮助和指导；与同学培养友谊可以增加学习动力和团队合作能力；与家长建立密切的沟通与信任关系可以得到更多的家庭支持。与社会中的人建立关系，则可以开阔视野，了解不同的职业、行业，为将来的发展做出更好的选择。
另外，健康的生活方式也是高中生生涯规划中不可忽视的一部分。高中生活紧张而繁忙，我们应该注重保持良好的饮食习惯，适量参与体育活动，保持良好的睡眠规律。只有保持健康的身体和积极的精神状态，我们才能更好地应对学业压力和各种挑战，实现自己的人生目标。
最后，职业规划是高中生生涯规划的最终目标。我们应该思考自己的兴趣、特长和理想，并了解不同职业的优劣势以及未来的发展前景。可以通过实习、参观、咨询等方式，尽早了解并体验不同职业的工作环境。同时，我们也要积极利用高中期间的资源，如大学招生、职业咨询等机会，为自己的职业规划做好准备，为将来顺利就业或创业打下基础。
围绕高中生生涯规划，我们需要兼顾学业规划、兴趣爱好的发展、人际关系的建立与发展、健康的生活方式以及职业规划等方面。只有综合考虑这些方面，规划好自己的高中生涯，我们才能在未来的道路上奋发向前，实现自己的人生目标。
