1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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修炼七步，成就精彩人生
一、树立正确的价值观
1.人生如航海，价值观便是引领我们前行的灯塔。只有树立正确的价值观，我们才能在人生道路上避免迷失方向。在这个物欲横流的时代，我们要始终坚守道德底线，追求真善美，以诚信、宽容、感恩的心态去面对生活。
二、学会自律
2.自律是做人的基石。有了自律，我们才能克服自身的懒惰、拖延和放纵，从而更好地规划自己的人生。学会自律，从以下几个方面入手：一是明确目标，二是制定计划，三是持之以恒，四是善于总结。
三、培养良好的习惯
3.习惯决定性格，性格决定命运。良好的习惯能让我们在不知不觉中走向成功。要培养以下良好习惯：一是早睡早起，保持良好的作息；二是合理安排时间，提高工作效率；三是坚持锻炼，保持身体健康；四是热爱阅读，丰富内心世界。
四、提升沟通能力
4.沟通是人际交往的核心，提升沟通能力对我们的事业和人际关系至关重要。要想提升沟通能力，首先要学会倾听，了解他人的需求和感受；其次要善于表达，清晰、简洁地传达自己的观点；最后要注重沟通的艺术，用恰当的方式与人交流。
五、拥有团队精神
5.在这个高度分工的社会，团队精神显得尤为重要。我们要学会与他人合作，互相支持，共同成长。拥有团队精神，首先要尊重他人，懂得换位思考；其次要承担责任，勇于担当；最后要分享成果，实现共赢。
六、保持乐观心态
6.人生不可能一帆风顺，面对困难和挫折，我们要保持乐观心态。乐观心态能让我们更好地应对压力，找到解决问题的方法。保持乐观心态，首先要相信自己，树立信心；其次要积极面对，勇敢挑战；最后要学会调整，释放压力。
七、追求终身学习
7.时代在变化，知识在更新。追求终身学习，是我们适应社会发展、实现人生价值的必然选择。要追求终身学习，首先要树立学习意识，把学习当作一种习惯；其次要善于利用时间，合理安排学习计划；最后要勇于实践，将所学知识运用到实际工作中。
学会做人，是我们一生的修行。只有不断修炼自己，我们才能在人生的道路上越走越远，实现自己的价值。让我们从树立正确的价值观、学会自律、培养良好习惯、提升沟通能力、拥有团队精神、保持乐观心态、追求终身学习这七个方面入手，努力成就精彩人生。
