1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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引言
人生的道路充满了曲折和坎坷，每个人都会经历低谷期。在这段时期，我们可能会感到迷茫、无助、失落，甚至绝望。正如一句古语所说：“人生如梦，境随心转。”面对低谷，我们应以积极的心态去应对，寻找适合自己的方法去度过这段时期。本文将为您提供一些建议，帮助您顺利度过人生的低谷。
1. 正确认识低谷期
我们需要正确认识低谷期。低谷期是人生中不可避免的阶段，它既可能源于外部环境的改变，也可能源于我们内心的波动。我们要明白，低谷期并不可怕，它是我们成长过程中的一部分。只有正视它，我们才能更好地应对。
2. 保持积极的心态
在低谷期，保持积极的心态至关重要。即使面临困境，我们也要相信自己有能力走出低谷。心理学研究表明，积极的心态能帮助我们更好地应对压力，提高解决问题的能力。积极的心态还有助于我们发现生活中的美好，让我们的心情更加愉快。
3. 寻求社会支持
在低谷期，我们不应该孤立自己，而是要积极寻求社会支持。这包括与家人、朋友、同事等交流，倾诉自己的感受，寻求他们的帮助和建议。他们的关心和鼓励会让我们感到温暖，给我们力量去面对困难。
4. 增强自我调适能力
自我调适能力是我们应对低谷期的重要工具。我们可以通过锻炼、冥想、阅读等方式，提高自己的心理素质，增强自我调适能力。我们还可以学习一些心理技巧，如自我暗示、心理换位等，帮助我们更好地应对低谷期。
5. 制定实际可行的计划
在低谷期，我们可能会感到迷茫，不知道如何走出困境。这时，制定一个实际可行的计划就显得尤为重要。我们可以根据自己的实际情况，设定短期和长期的目标，并制定实现目标的计划。计划的制定可以让我们更有方向感，更有信心去面对困难。
6. 培养兴趣爱好
在低谷期，培养自己的兴趣爱好也是一个很好的方法。兴趣爱好能帮助我们调节心情，让我们的生活更加丰富多彩。我们可以尝试学习一门新的技能，或者参与一些社交活动，让自己的生活更加充实。
7. 保持健康的生活方式
在低谷期，保持健康的生活方式同样重要。这包括规律作息、健康饮食、适量运动等。健康的生活方式能帮助我们保持良好的身体和心理状态，更好地应对低谷期。
8. 勇敢面对挑战
我们要勇敢面对挑战。低谷期是我们成长的过程中的一部分，它让我们学会面对困难，学会坚持。只有勇敢面对挑战，我们才能真正走出低谷，迈向更美好的人生。
面对人生的低谷，我们要以积极的心态去应对，寻求适合自己的方法去度过这段时期。只要我们坚定信心，勇敢面对，我们一定能够走出低谷，迎接更美好的未来。
