1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人生是一场漫长的旅程，我们在这条道路上会遭遇各种困境和挑战。如何在这条道路上走出属于自己的精彩人生？答案就是别让人生输给心情。本文将从六个方面对别让人生输给心情进行详细阐述，帮助读者认识到心情对人生的重要影响，并提供一些实用的方法来调整和控制心情，从而让人生更加美好。
正文
1. 心情对人生的影响
心情是我们对外部环境的心理反应，它直接影响着我们的生活质量和人生走向。一个积极的心情能让我们面对困难时保持乐观，激发我们不断努力，从而走出困境；而一个消极的心情则让我们在困境中越陷越深，最终导致人生的失败。要想人生不输给心情，首先需要认识到心情对人生的重要影响。
2. 学会调整心情
学会调整心情是别让人生输给心情的关键。调整心情的方法有很多，如进行适当的运动、听音乐、旅游等。这些方法都可以帮助我们缓解压力，让心情变得更加愉悦。我们还可以通过心理调适来调整心情。比如，当我们遇到困难时，可以试着从不同的角度去看待问题，从而改变自己的心情。
3. 培养良好的心态
心态决定一切。一个良好的心态能让我们在面对困难时保持冷静和坚定，从而更好地应对挑战。要培养良好的心态，首先要学会自我认知，了解自己的优点和不足，并在此基础上制定合适的目标。要具备坚定的信念，相信自己能够战胜一切困难，实现人生目标。要保持谦逊，虚心向他人学习，不断进步。
4. 保持乐观积极
乐观积极的心态对于别让人生输给心情至关重要。一个乐观积极的人，在面对困难时总能看到希望，从而激发自己的潜能，最终战胜困境。要保持乐观积极的心态，我们需要学会正面思考，将注意力放在问题的解决上，而不是纠结于问题本身。我们还要学会感恩，珍惜身边的每一个人和事，让自己的心情始终保持在愉悦的状态。
5. 建立健康的人际关系
人际关系对于我们的心情有着重要的影响。一个健康的人际关系能让我们的心情保持愉悦，从而有利于我们的人生发展。要建立健康的人际关系，首先要学会尊重他人，理解他人的需求和感受。要学会沟通，善于表达自己的观点和需求。要保持真诚，与他人建立真挚的友谊。
6. 关注心理健康
心理健康是别让人生输给心情的重要保障。一个心理健康的人，能够正确地面对生活中的种种困境，从而更好地实现人生目标。要关注心理健康，首先要了解自己的心理状况，及时发现和解决心理问题。要养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理的饮食等。要善于寻求心理帮助，如遇到心理问题时，可以向亲朋好友或专业人士寻求支持。
别让人生输给心情，关键在于调整好心情、培养良好的心态、保持乐观积极、建立健康的人际关系以及关注心理健康。只有当我们能够掌控自己的心情时，才能够在这漫长的人生旅程中走出属于自己的精彩人生。让我们从现在开始，努力调整自己的心情，别让人生输给心情，共同创造美好的未来。
