1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
保持良好的生活习惯
生活习惯对眼睛健康至关重要。首先，我们要注意保持适当的作息时间，确保每天可以有足够的休息时间。长时间的用眼容易导致眼疲劳和视觉模糊，这对我们的视力健康非常不利。其次，我们还要注意保持合理的饮食结构。合理的饮食能够给眼睛提供足够的营养，例如维生素A、C和E，以及锌和硒等，从而减少眼睛疾病的发生。
远离有害的电子设备
在现代社会中，我们几乎无法离开电子设备。但是，过度依赖这些设备会给我们的眼睛健康带来很大的威胁。频繁使用电子设备容易导致眼睛疲劳和干涩，甚至会增加近视的风险。因此，为了保护我们的眼睛，我们应该尽量减少使用电子设备的时间，并注意正确的使用姿势，例如坐姿和视距的调整。
经常进行眼保健操
眼保健操是保护眼睛健康的一种简单而有效的方法。通过进行眼保健操，我们可以有效地缓解眼疲劳，增强眼部的血液循环，并改善视力。眼保健操包括眼球转动、眨眼、揉搓太阳穴等动作，只需花费几分钟的时间，但对我们的眼睛却有着显著的好处。
多接触自然光
自然光对眼睛的健康有着不可忽视的作用。我们应该尽量多接触自然光，避免长时间待在昏暗的环境中。自然光有助于保持视力的稳定性，改善视觉的清晰度，并减少眼疲劳的发生。所以，每天我们都应该尽量靠近窗户，让阳光照射到我们的眼睛上，同时也可以通过户外活动来增加自然光的接触。
定期进行眼部检查
定期进行眼部检查是保护眼睛健康的重要步骤。通过眼部检查，我们可以及时发现眼睛的问题，并采取相应的治疗措施。眼部检查包括视力检查、眼压检查、角膜检查等，只需找到一家信誉好的眼科医院或眼科诊所，就可以进行相关检查。定期的眼部检查可以帮助我们保持良好的视力，并及早预防和治疗眼部疾病。
爱护眼睛是每个人应尽的责任。通过保持良好的生活习惯、远离有害的电子设备、定期进行眼保健操、多接触自然光以及定期进行眼部检查，我们可以更好地保护我们的视力。只有拥有健康的眼睛，我们才能更好地感受世界的美好，追求自己的梦想。
